PARTIE 2 / QUEL EST LE RÔLE DE L’ ENTOURAGE?
À LA UNE
UN DÉTAIL N’ EST PAS UN DÉTAIL
JEAN-PASCAL CABRERA
© Archive personnelle
Par Serge Okey
Expert en préparation mentale auprès de la Fédération française d’ équitation, coach mental du vainqueur du Vendée Globe Charlie Dalin, sophrologue, thérapeute et formateur, Jean-Pascal Cabrera est une référence en matière de gestion des émotions vers la quête de la performance. Et les jockeys, il les connaît bien.
Galorama. Vous qui côtoyez beaucoup de sportifs de haut niveau, que vous inspire le métier de jockey?
Jean-Pascal Cabrera. Si on part du principe qu’ un jockey d’ obstacle chute en moyenne toutes les douze courses, c’ est un métier à très hauts risques. Or, plus vous subissez de traumatismes, plus vous vous exposez à un moral en berne. Quand je vois les gamins sortir si jeunes de l’ école des lads, ils sont tout de suite lancés dans le concret. L’ héritage culturel des courses fait qu’ ils sont élevés à la dure, c’ est une discipline aux codes ancestraux, toujours assez patriarcale, où ne restent que les plus costauds.
G. Ont-ils beaucoup de choses sur le cœur? J.-P. C. Parler sans avoir affaire à un jugement de valeur leur fait du bien. Ils me confient leurs émotions, leur colère parfois vis-à-vis d’ un entraîneur ou d’ un propriétaire, qu’ ils s’ astreignent à garder pour eux sous peine de perdre leur place. Souvent, il y a une fracture qui traîne. Or, il suffit d’ un souci au doigt ou à la clavicule pour ne pas être bien. Mais plutôt que de se soigner, ils serrent les dents. Les filles ont un handicap supplémentaire: elles doivent se comporter comme des mecs. Dire qu’ on a ses règles, c’ est hors de question. Mon rôle est d’ aider les jockeys à trouver un chemin, à exprimer une émotion positivement. En cas de désaccord, de dysfonctionnement à l’ entraînement par exemple, trouver une solution sans désigner de coupable.
G. Trouver remède à la dictature des émotions, est-ce cela votre combat?
J.-P. C. Le grand enjeu, c’ est apprendre à s’ exprimer. On ne répète que ce que l’ on a appris. Si on a été élevé à ne pas se plaindre, on ne « moufte » pas. C’ est pourquoi il est primordial de pouvoir se confier, à son( sa) conjoint( e), à un proche, de se sentir soutenu. D’ autant qu’ avec les réseaux sociaux, les sources de stress, voire d’ insultes, fusent. Passer sa vie dessus, c’ est l’ enfer.
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Impressionnant lauréat du Vendée Globe 2025, Charlie Dalin livre une partie de sa préparation mentale effectuée avec Jean-Pascal Cabrera.
© Génération Do It Yourself
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Quarantaine avant les Jeux olympiques de Tokyo avec Jean-Pascal Cabrera et l’ équipe française de Dressage.
© FFE
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