3) DOBLE CRUNCH
Click sobre la imágen para activar el video
3) DOBLE CRUNCH
Doble encogimiento porque combinamos un crunch con rodilla al pecho + otro crunch con pierna extendida. Un tiempo con un lateral e inmediatamente otro tiempo con el otro. En este caso serían 30 segundos con cada uno.
A +
RUNFIT MAGAZINE 40 | JULIO 2025