《中华养生》20140822 | Page 11

美华商报

绿色养生

2014 年 8 月 22 日
（星期五）

C11

绿色养生( 之九）
绿色养生 ( 之九） — 自然瘦腹法
— 自然瘦腹法

7 天给您一个平坦的腹部
黄斯诺
（Rose Hong）

相象你已经尝试了一切方法，
但顽固的腹部脂肪仍然存在。做
仰卧起坐是传统的建议， 天天
但
做，
可不是一件容易的事，
而且多
做，
对你的腰部压力太大，
会造成
腰脊劳损。现在给您介绍几种缩
瘦腹部的自然方法，
如果您每天坚
持， 天给您一个平坦的腹部！
7
7 天自然缩瘦腹法之一：
排毒
我们每天接触， 吸各种毒
呼
素，
化学物和污染物，
日积月累，
你
的身体的自然免疫系统减弱，
新陈
代谢功能便会降低。这样一来，
你
就会患一系列的便秘，
痤疮，
头晕，
焦虑或呆滞等不同症状。多余的脂
肪堆积在体内，
无法消耗和排除，
便
诱因各种糖尿病，
心血管和肥胖症
等疾病。这些症状在很大程度上，
都有可能和这些积累在体内的不必
要的废物和毒素有关。这些废物，
和消化不了的寄存物，
大多存积在
结肠区域，
造成腹部鼓胀。你如有
一下任何症状，
那表明，
你应考虑自
然排毒：
时感疲劳，
腹胀,消化功能缓
慢，
烦躁不安，
情绪不稳，
口臭及恶 +