100
АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ ∙ На старт
В
сероссийский экстремальный чемпионат «Здоровый
как лось» – забег по уникальным природным зонам России.
Проводится с 2005 года на разных природных рельефах в
четырёх красивейших уголках нашей необъятной Родины.
В 2018 году длина трассы по горе Иремель (Уральский
этап) составляла 26 км, по береговой линии Балтийского
моря в Калининградской области (Балтийский этап) – 23 км,
по берегам Волги (Казанский этап) – 20 км, по особо охра-
няемой природной территории на островах озера Медвежье
(Курганский этап) – 20 км.
Дата: Регистрация: Стоимость:
1сентября 2 сентября 500 рублей
Участник: Елена Барышева (Курган)
Советы марафонца
Главное – правильное чередование нагрузок различной
интенсивности и дней отдыха. Важно тренироваться, ориен-
тируясь на свои ощущения. План подготовки – не догма, его
можно брать за основу и адаптировать в зависимости от сво-
их возможностей и потребностей.
«Ямальский меридиан» № 2. Февраль 2019 г.
– В чемпионате «Здоровый как лось»
я бежала впервые, – рассказывает вне-
штатный корреспондент «Ямальского
меридиана» Елена Барышева. – Понра-
вилось название! Я не бегаю регулярно,
хотя опыт есть – участвовала в десяти-
километровом пробеге в Кургане.
«Здоровый как лось» – чемпионат
по определению экстремальный.
Чтобы компенсировать отсут-
ствие перепада высот на кур-
ганском этапе, часть трассы
проложили по мокрому пе-
ску. Густая грязь налипает
на кроссовки, бежишь,
будто в чугунных баш-
маках. От озера пахнет
сероводородом, чем
интенсивнее двига-
ешься, тем тяжелее
дышать. Но самая
большая трудность –
комары. На пит-стопах
мы чуть не обливались ре-
пеллентами с головы до ног, но
эффекта хватало минут на пять. Потом
комары облепляют тебя и жрут.
Цель была скромной – преодолеть
расстояние. И хотя предсказуемо при-
шла к финишу последней, до сих пор
горжусь, что смогла это сделать.
В этом году планирую снова участво-
вать в чемпионате, но уже как следует
подготовиться.