удобно. С ребенком у меня не было времени ходить в спортивный зал, да и деньги мне хотелось потратить на что-то более стоящее. Поэтому я выбрала для себя комплекс видео тренировок с Джиллиан Майклс и стала заниматься ежедневно дома.
Через неделю(!) я увидела первые результаты. Вес был прежним, но тело уже выглядело по-другому. Оно стало подтягиваться. Через месяц, по окончанию программы, я была совсем довольна, но останавливаться не хотела. Мне хотелось совершенствоваться. Поэтому я стала более подробно изучать тему фитнеса, составлять собственные тренировки и стала наращивать мышечную массу. Сейчас я вешу на 2 кг больше, чем до начала занятий, но выгляжу в 100 раз лучше. Поэтому я никогда не взвешиваюсь. Вес для меня не имеет никакого значения. В первую очередь я ставлю перед собой цель быть здоровой и сильной. А здоровый и сильный человек не может выглядеть плохо. Я до сих пор тренируюсь дома. Сейчас у меня гораздо больше оборудования для тренировок, которое позволяет мне постоянно прогрессировать, не тратя время на поездки в спортзал.
4 года назад Сегодня тренировки дома 3