КУПОН Для читателей журнала
диета
6275 Spalding Drive, Suite E-1 Norcross, GA, 30092
���������� ���������
Телефоны: 678-646-4600 678-768-8255
Факс: 678-646-4648
Ресторан открыт семь дней в неделю
Lunch: понедельник – пятница:
11:30 am – 2:30 pm
Dinner: воскресенье – пятница:
5:00 pm – 10:00 pm суббота:
7:30 pm – 1:00 am
Приглашаем всех жителей и гостей Атланты посетить ресторан « Verdi »!
В уютной атмосфере ресторана вы сможете отпраздновать любое семейное торжество: свадьбу, бармицву, батмицву, день рождения, а также провести банкет, Corporate party или просто поужинать. Банкетное меню составляется индивидуально по вашему вкусу из большого ассортимента разнообразных блюд – от традиционных до самых изысканных.
Стоимость банкетного меню – от $ 30 с человека.
С понедельника по пятницу – All-you-can-eat ланч-буфет – $ 6.99 с человека.
Мы гарантируем вам самое лучшее обслуживание, вкусную еду, незабываемое впечатление от вечера, проведённого в нашем ресторане.
К вашим услугам DJ Владислав Горенштейн и эстрадный ансамбль « Тевье » – победитель ежегодного конкурса на лучший музыкальный коллектив Атланты в 2001- 2003 годах.
ВНИМАНИЕ – НОВИНКА! Принимаем индивидуальные заказы на приготовление домашних обедов( возможна доставка)
Требуются на работу:
Официанты, повара и водители со своим транспортом для доставки пиццы.
КУПОН Для читателей журнала
Скидка $ 10 при заказе на $ 50 и более.
Добро пожаловать в ресторан « Verdi »!
Èíäèéñêàÿ äèåòà
Вы когда-нибудь видели толстых йогов? Нет? А знаете, почему? Потому что йоги всю жизнь сидят на диете, руководствуясь жесткими правилами. Определите свой тип и погружайтесь в аюрведу … Для начала, чтобы понять, что же все-таки лежит в основе питания по йоге( или аюрведе), нужно определиться, к какому типу человечества вы относитесь.
Первый тип или ВАТА
С детства вы всегда были худощавы, у вас тонкие кости и узкая грудная клетка. Кожа, волосы сухого типа. Подвижная психика, вы говорите, думаете быстро. Подвержены частым сменам настроения. В результате этого быстро утомляетесь. Часто мерзнете. Испытываете непреодолимое чувство голода, едва насытившись. Любите перемены. Любите все новое и готовы часто работать за идею. Легко расстаетесь с деньгами.
Второй тип или ПИТТА
Телосложение обычное. Волосы смешаного типа, цвет волос – русый, темнорусый или блондин. Кожа чувствительна к воздействию солнечных лучей. Любите покушать, особенно в обед. Голодные – значит злые, сытые – добрые. Ваша пища как правило жирная, богато сдобренная приправами. Любите пенки, муссы, мороженое. Критичны к себе и окружающим, идеалисты. Обладаете характером лидера, дисциплинированны сами и требуете этого от окружающих. Можете быть агрессивны и прямолинейны. Любите предметы роскоши. Легко утомляетесь в сильную жару.
Третий тип или КАПХА
Не слишком высокого роста с широкой грудной клеткой. Волосы темные, склонные к жирному блеску. Не пытаетесь занять позицию лидера, терпимы к себе и окружающим. Умеете расслабляться. У вас хорошая память. Некоторые люди находят вас скучными, в компании вы немногословны. Домоседы. Бережливы, контролируете свои расходы. Вечером быстро засыпаете. В еде предпочитаете сладкую пищу какой-либо иной.
Теперь посмотрите, какой из трех типов наиболее верно вас описывает. Это и есть ваш тип.
Питание ВАТА
Рекомендуется питаться часто, маленькими порциями. Основное количество еды должно быть съедено в завтрак. Между приемами пищи должно проходить 1,5-2 часа. Пища должна быть питательной, хорошо разогретой. Переедать нельзя, нельзя также есть за телевизором, читая и т. д.
Питание ПИТТА
Ваше питание должно быть трехразовым, не больше, но и не меньше, в определенные часы. Не рекомендуется пережареная, перевареная пища, а также соленая, плотная или слишком кислая еда. Ограничьте употребление кофе и яиц. Обедайте не позднее двух дня, ужинайте до шести вечера. На ночь – молоко.
Питание КАПХА
Капха могут есть два раза в день, для них пища – не главная ценность. Пусть завтрак будет поздним, а ужин – ранним. Вам можно устраивать себе голодные дни, вреда они не принесут. Продукты должны быть свежими, трехдневные щи – не для вас. Ограничьте количество соли и увеличьте количество овощей. В идеале – сырые овощи.
56 № 9( 14) сентябрь 2004 г. www. russiantown. com