Психология субъекта жизнедеятельности на Европейском Севере Коллективная монография

Итак, нами было выделено четыре эмпирических типа профессионального здоровья: «умеренный», «сверхувлеченный», «выгоревший» и «здоровый». Явные нарушения профессионального здоровья отмечены у преподавателей, входящих в группу «выгоревших». Три остальные группы имеют разную степень риска нарушений профессионального здоровья: наиболее высок риск нездоровья для группы «умеренные», возможен для «сверхувлеченных» и менее вероятен для «здоровых». «Выгоревшие». Преподавателям данной группы свойственна низкая осмысленность жизни, ориентация на настоящее, на эмоциональную насыщенность жизни, при отсутствии ориентации на будущее и ощущения собственной личной силы, невыраженное восприятие прошлого как позитивного. Есть конфликт между внутренними особенностями и внешними аспектами работы, что свидетельствует о неудовлетворенности преподавателей содержанием работы, своими профессиональными успехами. У респондентов данной группы явно снижены все функции саморегуляции: самоопределение, самореализация и сохранение. Следовательно, для них необходима работа со смысловой сферой, с балансировкой временной перспективы, и, что очень важно, с развитием жизнестойкости. Эффективными для этой группы респондентов будут любые тренинги, разработанные в парадигме субъектности, где основной задачей тренинга является развитие способности быть субъектом, когда человек сможет открыть свой собственный путь, стать субъектом «лежащим в основе» собственной жизни. Возможными целями тренинга по развитию жизнестойкости, по мнению С. Мадди, могут быть: глубокое понимание и осознание неопределенных ситуаций и ситуаций стресса, нахождение путей совладания с такими ситуациями, поиск активных стратегий преодоления. Эффективным будет и знакомство с техниками по снижению уровня напряжения и управления стрессом (для уменьшения уровня выгорания), релаксации, саморегуляции своего состояния, техниками медитации и визуализации. «Умеренные». Для них характерна общая мировоззренческая установка о контролируемости жизни, озабоченность будущим, с выраженной уравновешенностью и оригинальностью, при этом с неверием в свои силы контролировать события своей жизни. Также, отличительной особенностью респондентов данной группы является избегание проблем, отказ от выполнения профессиональных задач, особенно в случаях поражения и неудач. Поэтому тренинг по развитию жизнестойкости, где решаются цели осознания неопределенных ситуаций и ситуаций стресса, нахождения путей совладания с такими ситуациями, поиск активных стратегий преодоления, также может быть эффективным для данной группы. «Сверхувлеченные». Характеризуются высокой осмысленностью жизни, наличием целей, хорошо простроенной перспективой в будущем, субъективным восприятием своего прошлого как позитивного, жизнестойкостью. Они устремлены к социальному успеху, обладают высокой степенью уверенности в своей способности контролировать события своей жизни. Таким образом, их модель жизнедеятельности – прагматически-преобразовательная. В их саморегуляции, возможно, абсолютизирована функция реализации, а значит, нарушается гармония, появляются серьезные риски для здоровья. Страдает функция самоопределения, связанная с процессами понимания и осмысления возможностей, максимизацией потенциальных смыслов, которые может нести в себе ситуация и свое самоопределение по отношению к ним. Отсюда и выявленные нами 172

Психология субъекта жизнедеятельности на Европейском Севере Коллективная монография | Seite 172