№ 1 ЯНВАРЬ
СОДЕРЖАНИЕ
№ 1 ЯНВАРЬ
Стиль жизни
08 Дильбар Файзиева: « Я активна даже
на отдыхе!» Телеведущая Первого канала рассказывает о пути к успеху, принципах питания, утренних пробежках и бирманском боксе
8
Диета
14 Посленовогодний детокс, или Искупление праздничных грехов Как после длинных каникул привести себя в форму, поправить здоровье и поднять настроение
20 7 шагов к успеху: наши зимние
помощники Эти продукты согреют в холода, поднимут иммунитет, стимулируют метаболизм
Личный опыт
32 Трудный путь Даже после срывов можно похудеть!
Здоровье
36 Больше веса – меньше секса
Пять причин для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и обрести счастье
Красота
42 Молодость кожи: 10 советов от Чизу Саеки Если ухаживать за собой правильно, не понадобятся ни дорогая косметика, ни сложные процедуры
14
2 ПОХУДЕЙ! | GET-SLIM. RU