№ 1 ЯНВАРЬ
СОДЕРЖАНИЕ
№ 1 ЯНВАРЬ
Стиль жизни
08 Дильбар Файзиева : « Я активна даже
на отдыхе !» Телеведущая Первого канала рассказывает о пути к успеху , принципах питания , утренних пробежках и бирманском боксе
8
Диета
14 Посленовогодний детокс , или Искупление праздничных грехов Как после длинных каникул привести себя в форму , поправить здоровье и поднять настроение
20 7 шагов к успеху : наши зимние
помощники Эти продукты согреют в холода , поднимут иммунитет , стимулируют метаболизм
Личный опыт
32 Трудный путь Даже после срывов можно похудеть !
Здоровье
36 Больше веса – меньше секса
Пять причин для того , чтобы избавиться от лишних килограммов и обрести счастье
Красота
42 Молодость кожи : 10 советов от Чизу Саеки Если ухаживать за собой правильно , не понадобятся ни дорогая косметика , ни сложные процедуры
14
2 ПОХУДЕЙ ! | GET-SLIM . RU