Причини хронічної втоми
•Неправильний розподіл енергії. Коли ми приділяємо багато уваги тим речам які того не варті.
•Відсутність цілей та планів.
•Є неприємна ситуація в якій постійно знаходиться людина. Постійні сварки або недомовки в колі сім’ї або на роботі.
•Порушення кордонів. Коли хтось постійно вторгається у ваш простір, диктує свої правила а ви не може або не знаєте як відстояти його і постійно знаходитесь в напруженому стані.
•Коли є невирішені ситуації, переживання та незавершені справи. Все це тягне з людини багато енергії, навіть якщо вона про це не часто згадує.
•Відсутність джерела енергії. Людина енергію витрачає але не поповнює її запаси в повній мірі.
Що робити?!
Перш за все потрібно навести порядок в собі та в своєму оточенні. Не треба міняти все глобально. Варто переглянути свій спосіб життя та відносини з оточуючими.
Для цього можна ввести декілька простих правил (звичок)
Табуретка не может сказать что ей трудно тяжело и она устала. В один прекрасный момент она просто сломается.
Не будь табуреткой!!!
55