5. Найдите время на общение непосредственно с ребёнком. В момент когда внимание распределено между несколькими процессами одновременно полноценного контакта не получается. Попробуйте систематически выделять 15-30 минут в день на общение с малышом, полностью сосредоточившись на совместной игре или беседе. Если в семье несколько детей очень важно периодически уделять внимание каждому ребёнку в отдельности.
6. Сохраняйте любовные отношения. Чаще выбирайтесь на свидания с мужем, устраивайте романтические вечера. Любовь питает женщину, укрепляет семью, а хорошие отношения между родителями – это надёжный фундамент для развития детей. Поэтому отпустите чувство вины, оставляя ребёнка с бабушкой или няней. Это вклад в будущее семьи.
Пусть всё получится не сразу, но каждый шаг на этом пути будет ослаблять ваше внутреннее напряжение. Отношения с родными и близкими людьми постепенно наладятся, а в душе поселится уверенность и покой. А самое главное – вы станете самой лучшей НЕидеальной мамой для вашего НЕидеального малыша.
Покорми настроение
– Дорогой! – обращается жена к мужу. Психолог посоветовал мне путешествовать. Куда мы поедем?
– К другому психологу.
25