"ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы" №2 "Семейные отношения" | Page 25

мужчина, рано или поздно они не выдержат. Потому что психике нужен
отдых, а мужу нужна его жена. Будут ли это итальянские скандалы, измены,
внеплановые задержки на работе или с друзьями – зависит от личности
мужчины, но последствия не заставят себя ждать.
И вот мы уже мечемся между детским психологом, подругами-
советчицами, адвокатом и антидепрессантами. Картина совершенно
пугающая, но встречается довольно часто.
Что же делать?
1. В первую очередь остановится, глубоко вдохнуть и признаться себе
искренне: «Идеальная мать это миф». Абсолютно все совершают
ошибки. И ни одна самая передовая методика не подойдёт абсолютно
вашему ребёнку. А если один подход помог вам найти контакт с первым
ребёнком, то не обязательно он сработает со вторым. Отлично, если вы
интересуетесь современными подходами в педагогике, но применяйте их
исходя из особенностей вашего малыша.
2. Ваш ребёнок Личность, уникальная, как и Вы. Совершенно не
обязательно, что ему будет интересно то же что и вам. Не печальтесь, если
ребёнку сложно даётся изучение букв или рисует он совершенно
абстрактно. Познавайте своего ребёнка, давайте ему возможность
пробовать разное поведение, разные виды деятельности. Помогайте ему
присваивать собственный опыт. Поддерживайте где это необходимо и
дайте свободу, когда он может двигаться самостоятельно.
3. Скажите себе «Я хорошая мать», лучше вслух, можно несколько раз.
Подумайте о том, что вы даёте своему ребёнку. Почувствуйте силу вашей
любви. Укрепите это утверждение образами из реальной жизни.
Вспомните самые приятные моменты. Похвалите себя за оригинальные
решения и удачно организованный день. Настройтесь на позитивную
волну. Не оесценивайте свой опыт.
4. Выделяйте себе хотя бы 30-40 минут ежедневно. Это ваше личное
время. Читайте, рисуйте, медитируйте, займитесь йогой, пообщайтесь с
подругами, сходите по магазинам, на массаж, прогуляйтесь в одиночестве
или просто поспите. Важно забыть о повседневных хлопотах и
насладиться моментом. Это кусочек дня, который заряжает, питает ваш
внутренний ресурс и даёт силы. Поверьте, это - не роскошь, а
необходимость.
24