СПОРТ
ПРИЧИНА 1 ПРИЧИНА 3
Можно бесконечно придумывать оправдания
тому, что вы не можете похудеть. Кто-то скиды-
вает вину на гормоны, кто-то винит во всем гене-
тику. Только с фактами не поспоришь: если ваш
рацион значительно превышает потребности ор-
ганизма, то скорее всего в этом и кроется причи-
на. Если вы придерживались диеты, во время ко-
торой нужно было воздерживаться от множества
продуктов, то вполне резонно после ее прекра-
щения приходит желание праздника. Да, вы вы-
держали и какое-то время кушали то, что надо, а
не то, что хочется, и в итоге, пройдя этот «невкус-
ный» путь, бежите скорее к вкусняшкам. Все мы понимаем, что наша жизнь уже ни-
когда не будет такой, как, скажем, десять лет
назад. Новый год на календаре — новые за-
дачи, новые горизонты и новые стрессы. А еще
это все происходит на фоне недостатка отды-
ха и сна. Поэтому иногда получается следую-
щее: на работе вы предельно сконцентриро-
ваны, собраны, ответственны, питаетесь стро-
го по диете, а приходя домой, расслабляетесь
с помощью еды, убирая таким образом стресс.
Почему так происходит? Да потому что еда —
самое д