ДЕРЖИ ЕГО, ДЕРЖИ
Женщины — сложносочиненная субстанция со своими особенностями и сла-
бостями. Например, мы порой излишне эмоциональны, пропускаем все че-
рез себя, готовы прощать и терпеть многие жизненные моменты. А еще мы
вечно недовольны собой и боимся зеркал: вдруг выдадут наши секретики,
которые тщательно скрываются от посторонних глаз. Поэтому мы посто-
янно в режиме похудения. Но так ли это правильно, и почему не по-
лучается удержать вес — об этом рассказываем в нашем материале.
Что еще более забавно, так это то, что ин-
тенсивней мы начинаем худеть по случаю, на-
пример, дня рождения или к лету. Но, к сожа-
лению, не во имя здоровья и лучшего самоо-
щущения. Поэтому в условиях повышенного
стресса многие из нас сталкиваются с эффек-
том «йо-йо». Это когда вы истязали, истязали
себя, а потом за месяц все вернулось, а может
быть, даже больше. В таком случае встает ре-
зонный вопрос, как удержать вес и не скатить-
ся обратно в пучину услаждения плоти всяки-
Let's Go 2(5)' 2018
ми ненужными яствами. Статистика ВОЗ здесь
также неумолимо вторит и лишает уверенно-
сти в собственных силах: привычка «постоян-
но худеть» характерна для большинства. Толь-
ко 3 – 5% людей, которые воюют с лишними ки-
лограммами, удается сохранить результат как
минимум на год. Тогда как к 95 – 97 % поте-
рянные килограммы возвращаются. Поверьте,
причин, которые мешают удержать вес, вели-
кое множество, и о некоторых из них мы не мо-
гли даже подумать!
41