# правильноепитание- это дорого
Когда человек только начинает вникать в основы правильного питания, он видит изобилие продуктов на столах у тех, кто уже перешел на сторону ЗОЖ. Автоматически приходит мысль о том, сколько же все это стоит? Помимо этого, в интернете очень много рецептов с ингредиентами, которые либо сложно найти, либо они такие дорогие, что не каждый может себе позволить купить. Например, « суперфуд » семена чиа, спирулина и т. д.
Однако, не стоит забывать, что термин « суперфуд » придумали маркетологи, чтобы продавать нам дорогостоящие продукты. На самом деле, обычное яблоко такое же полезное, как и голубика, а семена чиа легко заменяются на льняные семена.
Если вы не можете позволить себе купить Феррари, это не значит, что единственный выход – троллейбус. Любой автомобиль на ваш бюджет станет отличной заменой. Точно также и с едой. Основа – простые натуральные и сезонные продукты, остальное – баловство, которое можно приобрести, если есть возможность.
Помимо этого есть несколько способов сделать ваши продукты питания в разы дешевле. Вы удивитесь, когда увидите, что цифра на чеках не будет превышать ту, к которой вы уже привыкли.
Первый и главный лайфхак – не ходите в магазин голодными. Когда вы голодны, вы будете покупать больше и будете отдавать предпочтение продуктам быстрого приготовления. Даже, если вы идете в магазин после работы, и возможности пообедать не было, перекусите( горсть орехов, яблоко или банан). Мы проводили эксперимент на нашей семье и выяснили, что еженедельно сохраняли в нашем кошельке от
лайфхаки на кухне 3