# правильноепитание - это дорого
Когда человек только начинает вникать в основы правильного питания , он видит изобилие продуктов на столах у тех , кто уже перешел на сторону ЗОЖ . Автоматически приходит мысль о том , сколько же все это стоит ? Помимо этого , в интернете очень много рецептов с ингредиентами , которые либо сложно найти , либо они такие дорогие , что не каждый может себе позволить купить . Например , « суперфуд » семена чиа , спирулина и т . д .
Однако , не стоит забывать , что термин « суперфуд » придумали маркетологи , чтобы продавать нам дорогостоящие продукты . На самом деле , обычное яблоко такое же полезное , как и голубика , а семена чиа легко заменяются на льняные семена .
Если вы не можете позволить себе купить Феррари , это не значит , что единственный выход – троллейбус . Любой автомобиль на ваш бюджет станет отличной заменой . Точно также и с едой . Основа – простые натуральные и сезонные продукты , остальное – баловство , которое можно приобрести , если есть возможность .
Помимо этого есть несколько способов сделать ваши продукты питания в разы дешевле . Вы удивитесь , когда увидите , что цифра на чеках не будет превышать ту , к которой вы уже привыкли .
Первый и главный лайфхак – не ходите в магазин голодными . Когда вы голодны , вы будете покупать больше и будете отдавать предпочтение продуктам быстрого приготовления . Даже , если вы идете в магазин после работы , и возможности пообедать не было , перекусите ( горсть орехов , яблоко или банан ). Мы проводили эксперимент на нашей семье и выяснили , что еженедельно сохраняли в нашем кошельке от
лайфхаки на кухне 3