Здоровое Завтра
№ 7(48) 2019
Консультант:
Абдрахманов Азат Расимович
научный сотрудник Института фундаментальной медицины и биологии
КФУ, врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук
Обработку следует повторять, так как сред-
ства стираются и смываются водой. Чаще всего
стоит обрабатывать участки, наиболее под-
вергающиеся УФ-воздействию. Это лицо, зона
декольте, шея и кисти рук, поскольку гиперин-
соляция чревата появлением различного рода
пигментных пятен, множественных мелких
морщин, сухости кожи и т.д. Начиная прини-
мать солнечные ванны, лучше использовать
средство с высоким SPF. Даже когда кожа до-
статочно загорела, не стоит долго оставаться
на открытом солнце. И, конечно, надо обяза-
тельно увлажнять кожу после пребывания на
солнце. Средства по уходу за кожей и декора-
тивную косметику также рекомендуется под-
бирать с SPF не менее 8-15.
— Как и в какое время безопаснее всего
принимать солнечные ванны?
— Все зависит от климата. В теплых странах
прямых солнечных лучей стоит остерегаться
днем с 11 до 16 часов. Оптимальное время для
отдыха на пляже – с 8 утра до 11 дня и с 16-17
часов до заката. Кстати, загар можно получить
и в тени, и при занятии спортом на пляже.
— Как влияет на кожу и организм в целом
длительное нахождение на пляже детей,
особенно грудничков?
— Детская кожа очень нежная и тонкая,
а процессы выработки меланина в ней несо-
вершенны, поэтому прямые солнечные лучи
для нее опасны. Детям до трех лет нельзя на-
ходиться под прямыми солнечными лучами
без легкой одежды и головного убора, так как
их организм быстро нагревается. Оставшиеся
открытые участки тела лучше всего обрабаты-
вать солнцезащитными средствами для детей.
— Как правильно подобрать эффектив-
ное и безопасное средство для защиты
кожи?
— Качественный фотопротектор нетоксичен,
эффективно защищает от нескольких типов
УФ-излучения одновременно, фотостабилен,
резистентен к воде и комфортен в использо-
вании. К сведению, косметический препарат
с SPF 4 пропускает 25% УФ-энергии, SPF 8 – 12,5%,
SPF 15 – 6,7%, SPF 30 – 3,3%, а SPF 50 – 1,7%.
Следует также учесть, что средства на на-
туральной основе менее склонны вызвать
аллергические реакции и поэтому больше
подходят для чувствительной кожи. В то же
время искусственные средства защиты лучше
поглощают ультрафиолет, предотвращая его
проникновение в кожу.
Свойствами фотопротекторов обладают
также ряд натуральных масел наружного при-
менения (SPF от 2 до 40), а также принимаемых
внутрь лекарств – за счет антиоксидантного
действия, уменьшения количества свободных
радикалов и ускорения темпа регенераторных
процессов (витамины Е и С, антигистаминные
и антималярийные средства, кортикостерои-
ды и др.)
Если использование специализированных
солнцезащитных наружных средств ограниче-
но, целесообразно избегать нахождения под
солнцем либо подбирать одежду, максималь-
но покрывающую руки, ноги и голову. Защита
тела тканью аналогична барьеру SPF 8.
— Что можете сказать об автозагаре, со-
лярии и процедуре моментального загара
в салонах красоты?
— Автозагар – это искусственная пигмента-
ция, приобретаемая за счет перекрашивания
верхнего слоя кожи, не требующая воздей-
ствия солнечных лучей. Действие автозагара
индивидуально и зависит от фототипа. Но
практически все виды автозагара сушат кожу,
а также могут спровоцировать развитие си-
стемной или местной аллергической реакции.
Что касается солярия, то длительная экс-
позиция UVА в них вызывает структурные
изменения в коже, аналогичные длительно-
му солнечному облучению. Соответственно,
чрезмерное и неконтролируемое пребывание
в солярии приведет к таким же последствиям,
как и длительное нахождение под солнцем:
фотостарению, формированию гиперкера-
тоза, возникновению фоточувствительности
и, в худшем случае, развитию злокачественных
новообразований кожного покрова.
Лилия Зиатдинова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
37