№ 7(48) 2019
Здоровое Завтра
Так красив был
бронзовый загар...
36
От бронзового цвета кожи до серьезных ожогов эпидермиса
считаные минуты. О компетентном подходе к загару, а также об
уходе за кожей до и после солнечных процедур рассказал врач-
дерматовенеролог кандидат медицинских наук Азат Расимович
Абдрахманов.
— Что представляет собой загар? Несет
ли он опасность?
— Это защитная реакция кожи на воздей-
ствие ультрафиолетовых лучей, проявляющая-
ся потемнением. В клетках кожи располага-
ются меланоциты, синтезирующие защитный
пигмент меланин, который дает определенный
цвет коже, волосам и радужке глаз, а также
позволяет человеку загорать. При умеренном
УФ-облучении возникает солнечный загар,
проявляющийся пигментацией двух видов:
моментальной, которая возникает через не-
сколько минут после инсоляции прямым сол-
нечным светом, и отсроченной, проявляющей-
ся через 48-72 часа после пробуждения ранее
неактивных меланоцитов.
УФ-излучение делится на три типа: UVA,
UVB и UVC-лучи. Наибольшую опасность не-
сут UVC-лучи, поглощаемые озоновым слоем.
Радиация, доходящая до человека, содержит
UVA и UVB-лучи. Длительное облучение опас-
но. УФ-излучение, как естественное, так и
искусственное, является ведущим фактором
фотостарения кожи и риска развития мелано-
мы – злокачественной опухоли меланоцитов,
способной к рецидивам и метастазам.
— От чего зависит восприимчивость к за-
гару?
— От того, к какому из шести фототипов от-
носится кожа. При фототипе I – молочно-белая
кожа с веснушками, которая легко сгорает и не
загорает. Людям этого типа необходимо поль-
зоваться кремом с солнцезащитным фактором
(Sun protective factor, SPF) от 40 для тела и от 60
для лица. Люди фототипа II на солнце быстро
обгорают, а потом их кожа медленно приоб-
ретает более темный оттенок. Минимальное
значение SPF для лица – 40, для тела – 20.
Люди с фототипом III загорают постепенно,
оптимальное пребывание под солнцем для
них не более получаса, барьер на тело – с SPF
10, на лицо – 20. Кожа IV типа легче переносит
ультрафиолет, быстро загорает и долго держит
загар, для защиты достаточно SPF 10-20. Индо-
незийскому (V) и африканскому (VI) фототипам
солнце не доставляет особых проблем. Их пиг-
ментированная кожа не сгорает на солнце, но
в легкой УФ-защите и увлажнении все же нуж-
дается.
— Как не получить тепловой ожог и не
обгореть?
— Для красивого загара не в ущерб здо-
ровью необходимо подобрать эффективные
защитные средства (крем, сыворотку, спрей,
масло). Их необходимо равномерно наносить
на все тело и лицо за 15-30 минут до выхода на
улицу. Использовать сразу несколько солнце-
защитных кремов с разными факторами беспо-
лезно – их свойства будут равняться действию
самого сильного средства.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА