— ЗДОРОВО. РЕЦЕПТ
Приручить зиму
Текст: Вероника Максимова Иллюстрации: Светлана Зябкина
Зима! Всего четыре буквы, а сколько эмоций! Кто-то прочтёт это с восторгом, игриво приподнимая брови и готовя любимые шерстяные рейтузы. Кто-то выдохнет: « зима!», поплотнее укутается в своё разочарование и продолжит листать прошлогодние солнечные фотографии. Наша редакция решила разобраться: что же происходит с организмом в зимний период, так ли страшен этот морозный « зверь » и можно ли с ним подружиться?
Ни для кого не секрет, что холод и постоянная темнота создают неблагоприятные условия для нашего организма. Мороз сужает поры, что снижает кровообращение и нарушает нормальное питание кожи, нехватка естественного солнечного света вызывает авитаминоз, снижается иммунитет, кожа шелушится и теряет эластичность— всё это просто не может не сказаться на общем качестве жизни. Появляется постоянная сонливость, снижение работоспособности, депрессии.
Итак, вы проснулись в один прекрасный день и поняли, что наступила зима( обычно всё так и происходит). Всё, что находится за пределами одеяла, кажется угрюмым и неприветливым. Казалось бы, о какой красоте и здоровье может идти речь— нам бы выжить! Но нельзя откладывать жизнь на потом— встаём и проходим « экспресс-курс молодого бойца »— именно то, что нужно в борьбе за полноценную зимнюю жизнь!
1. Свет мой, зеркальце …
И вот, растрёпанные, не выспавшиеся, мы « чахнем » над умывальниками. В холодное время года рекомендуется умываться кипячёной водой, обязательно без мыла— есть большая опасность пересушить кожу. В целом, в приоритете смягчающие отчищающие средства: косметическое молочко для сухой и пенка для умывания для жирной кожи. После водных процедур рекомендуется обработать лицо тоником, без содержания спирта— и вот, лицо начинает приобретать свежий, здоровый вид.
На заметку: никогда не пренебрегайте мудростью предков— существует множество народных средств, которые выручат даже в самых трудных ситуациях. В нашем случае есть такой простой, но эффективный способ, как косметический лёд. Делайте его из настоев самых разных трав— ромашки, шалфея, зверобоя, мяты, череды— тонус и бодрость обеспечены!
2. Советы Рапунцель
Наши многострадальческие волосы— изо дня в день они вынуждены трястись от страха в ожидании новой пытки. Мы сушим их феном, моем силиконовыми шампунями, красим, мелируем, мажем восками, лаками, выпрямляем, закручиваем. А зима? Да это же просто уровень опасности в 12 баллов! Давайте
— И. / 32