Журнал "В гармонии" 01/2019 1/2019 | Page 19

ВИТАМИН Е (ТОКОФЕРОЛ): ЗАЖИВЛЕНИЕ РАН Еще один жирорастворимый витамин, который обладает антиоксидантными и профилактическими свойствами и наи- более эффективен в присутствии вита- мина С и селена. Также способствует эффективному расходованию витамина А. Обычно подчеркивают, что витамин Е необходим для работы репродуктивной системы. Но влияет он и на кожу: сти- мулирует клеточное дыхание, улучша- ет процессы регенерации, способствует заживлению язв, нормальному рубце- ванию после повреждений кожи (ран, ожогов, оперативных вмешательств). Потребность взрослого человека в вита- мине Е составляет около 15 мг в сутки. Его можно получить из растительных масел, яичного желтка, печени или соот- ветствующих витаминных комплексов. Рекомендуется принимать: Арнебия Мультивитамин Арнебия 24 Комплекс поддерживает здоровье сердечно-сосу- дистой и нервной систем, а также обла- дает определенными антивозрастными свойствами, например, утилизирует сол- нечную энергию, препятствуя ультрафи- олетовому повреждению кожи. Кроме того, витамин D регулирует скорость дифференцировки кератиноцитов и пре- пятствует слишком быстрому обновлению кожи, поэтому его с успехом используют при псориазе. Природными источниками витамина D считаются рыбий жир, яичные желтки, сливочное масло, сыр, говяжья печень. Однако из-за промышленного содержания птиц и скота в закрытых помещениях сельхозпродукция часто обеднена витамином D. Часть витамина D синтезируется в коже под прямыми сол- нечными лучами, однако в зимнее время этого абсолютно недостаточно. Поэтому зимой жители северных широт массово страдают его дефицитом, и врачи реко- мендуют профилактический прием вита- минных препаратов. Рекомендуется принимать: Арнебия Витамин Кальций + D3 Арнебия Мультивитамин ретард Арнебия 24 Комплекс ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: ПРОТИВ СТРЕССА И РАЗДРАЖЕНИЙ Эта разнообразное и важное семейство витаминов играет значимую роль в обе- спечении передачи нервного импульса и функций нервной системы в целом. Поэтому они важны для людей с кожны- Современная ся при борьбе с инфекциями. Потребность в данном витамине резко повышается у курящих, принимающих оральные контра- цептивы, у больных и выздоравливающих. Витамин С, как и другие водорастворимые витамины, не накапливается в организме, поэтому важно ежедневно получать около 100 мг этого соединения с пищей (свежая зелень, цитрусовые) или в виде витамин- ных препаратов. Рекомендуется принимать: Арнебия Витамин С шипучие таблет- ки Арнебия Витамин С (растворимый порошок со вкусом апельсина, лимона или малины) В последнее время представление о роли витамина D в организме существенно расширилось. Известно, что он не только влияет на формирование костной ткани, но и участвует в иммунных реакциях, ВИТАМИН D: ГОРМОНОПОДОБНЫЙ И МУЛЬТИФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ 19