Брось себе вызов
В World Class в Екатеринбурге дан старт новому, но уже довольно популярному в профессиональной и полупрофессиональной среде направлению – триатлону, это троеборье, сочетающее плавание, велогонку и бег.
варианты тренировочных программ: занятия в группе, персонально с тренером или дистанционно, по индивидуально подобранной программе, тренировочные сборы, сопровождение во время соревнований. Начните заниматься триатлоном, и, возможно, он станет делом всей вашей жизни. Или останется поводом для гордости за себя и человеческие возможности, местом встречи новых друзей, катализатором путешествий по миру и способом поддержания отличной физической формы.
Т риатлон – вечный спор и состязание, главным образом с самим собой. Смогу ли я сделать, преодолеть, победить себя? Это дисциплина для тех, кто готов принимать новые вызовы. Триатлон включает в себя три цикличных вида спорта, поэтому если у пловцов развиты руки и спина, а у бегунов ноги, то триатлонисты могут похвастаться идеальными пропорциями тела. Помимо этого развивается сила, выносливость, быстро нормализуется вес, ускоряется метаболизм, и идет выброс гормонов счастья.
Е сли вы только начинаете заниматься триатлоном, лучший выбор для вас – спринт. К нему можно достаточно быстро подготовиться и понять, насколько интересен вам этот спорт. Именно на дистанции спринт прошли соревнования World Class для всех желающих попробовать свои силы и вдохновиться на покорение новых и более сложных дистанций. Участники собрались INDOOR, то есть внутри клуба, это очень удобно, когда за окном еще лежит снег и весна не очень торопится. Участникам предстояло преодолеть 750 метров в 25-метровом бассейне, проехать на велотренажере 20 км и после пробежать на беговой дорожке 5 км. Уже третий год участники используют эти соревнования для подготовки к летнему сезону и показывают отличные спортивные результаты.
Александр Аделев координатор подразделения триатлон World Сlass в Екатеринбурге, мастер спорта России, неоднократный финишер гонок Half Ironman и Ironman, участник международных марафонов по велоспорту и бегу:
Вас не остановила фраза, что триатлон – одно из самых сложных соревнований в мире? Отлично, тогда встаем с дивана и начинаем! Для занятий понадобятся желание, воля, мотивация, снаряжение для бега, плавания и велоспорта. Не забывайте и о времени, которого и так не хватает. Занятия триатлоном без тренировок невозможны, а это минимум 4‐6 часов в неделю. Хотя и здесь есть плюс: триатлон быстро приведет в порядок режим дня, сделает вас организованным, научит выжимать максимум из времени бодрствования.
Во все тонкостях триатлона вам помогут разобраться тренеры подразделения триатлон в фитнес-клубе World class. Желающим приобщиться к этим гонкам предлагаются различные
Виктория Шубина директор направления триатлон сети клубов World Class:
Я пришла в триатлон из‐за недокомпенсации. Cчитаю, что любое движение происходит от неудовлетворенности – собственным телом, развитием, мироощущением. Благодаря триатлону я решила многие внутренние вопросы, избавилась от сомнений, нашла человека, с которым хочу быть вместе. Женщины по своей природе выносливее мужчин, так что триатлон – это в том числе и женский вид спорта. Главное, чтобы женщине было в нем комфорт но и чтобы семья ее в этом поддерживала. В процессе подготовки к стартам я изменила функциональные возможности своего организма, тело и сознание. И сейчас я чувствую себя лучше, чем пять лет назад, когда только начинала свой путь в триатлоне.