Портрет
Александр Яшанькин легендарный спортсмен, профессиональный культурист, мастер спорта России по бодибилдингу и по тяжелой атлетике
Еще никому в мире не удавалось одержать 11 побед на чемпионате мира по бодибилдингу. На первые соревнования по бодибилдингу спортсмен попал в 37 лет. Чемпионат проводился в Тольятти в 1989 году, и на нем Яшанькин сразу занял первое место. С тех пор в России побеждал еще 30 раз. Сейчас во всем мире известна уже династия Яшанькиных – один из сыновей, Дмитрий, также многократный победитель мировых и российских соревнований. Оба Яшанькина работают в сети POWERHOUSE GYM.
грузку, выжимать из человека все соки в зале, но ничего, кроме боли, это не принесет. Отнюдь. Пропадет желание тренироваться. Поэтому мы со всеми начинаем процесс постепенно, эффект накапливается, и человек видит результаты, тело меняется, мышцы приходят в тонус, он начинает себе нравиться.
О проекте « 100 дней »
Ясная цель – это половина успеха в работе над собой. Не первый год в наших клубах POWERHOUSE GYM стартует проект « Тело мечты за 100 дней ». Мы хотим показать, как меняется жизнь и самоощущение с изменением пропорций тела. Я сам лично видел, что происходит, когда женщина со 120 кг скидывает до 50 кг. Ну кому она нужна с избыточным весом? Он же влечет за собой и одышку, и весь букет заболеваний. Совсем другое дело, когда тело в тонусе.
Сейчас в каждом нашем филиале тренеры набрали мини-группы по 5 человек и будут вести каждого к апрельскому финалу. И если человек подойдет к проекту серьезно, если ему понравится заниматься, он будет соблюдать диету и другие рекомендации тренера, еще и самостоятельно кардиотренировки делать, то через 100 дней он себя не узнает. По себе знаю, срок – реальный. Ребята-культуристы, которые на Олимпе выступают, после соревнований месяца два-три в зал не заходят, за это время на спортсменов перестают быть похожи. Они такие жирные в межсезонье, что напоминают поросят. Не шучу, после соревнований за три дня может 20 кг вернуться. Но потом, месяца за три до соревнований, они садятся на жесткую диету, возвращаются к регулярным тренировкам. И вспомните, какие они выходят на сцену! Они могут, и вы сможете, главное, правильный настрой.
Сейчас, кстати, проекты по трансформации себя особенно популярны, свою роль сыграли телевизионные и онлайн ресурсы, которые призывают менять себя, обещая победителю призы. Но я, честно, не верю в эффективность процесса без участия тренера. Кто отслеживает у нескольких десятков тысяч, как меняется состояние организма? Кто следит за их состоянием?
Наша программа « Тело мечты за 100 дней » подразумевает ежедневный контроль тренера, мониторинг общего состояния организма. Человек получает персональные рекомендации и патронаж лучших из лучших. Тренеры POWERHOUSE GYM не раз подтверждали свой уровень на чемпионатах мира, Европы, и это не разовые случайные победы, а мастерство. Поверьте, даже прожив в нашей компании 100 дней, вы никогда не будете прежним.
Фитнес-центр Powerhouse Gym Общий телефон: 2-870-770 www. powerhousegym. ru реклама