200
Магия
Если в нём ничего не происходит, лучше закончить упражнение и повторить его в другое время. Со временем это чувство проявится. Не стоит его ускорять. Важно качество выполнения настройки.
Раскачиваемся из стороны в сторону, отдавшись проявившемуся ритму, подобно маятнику. Постепенно увеличиваем амплитуду, но не изменяем ритма. Подключаем к движению голову, руки, корпус. Когда сонастройка с атмосферным ритмом окрепнет, можем начать двигаться в пространстве. Ритм не меняем. Он всегда замедлен, словно мы движемся в невесомости. Движение сопровождается ощущением мощи. Тело расслаблено, никакого напряжения. Чувствуем « импульс », который проявляется в движении. Доверяемся телу, оно само знает, как использовать « импульс ». Продолжаем движение до тех пор, пока ум не заполнится мыслями. Следящего должно приковать ваше движение. Если он отвлекается, значит, вы выпали из ритма. Вспомогательное упражнение Замедление. Движемся в пространстве, постепенно наращивая ритм. Ускоряемся до тех пор, пока не участится дыхание. Потом резко замедляемся. Двигаемся очень медленно и отслеживаем, как внутри всё успокаивается, дыхание замедляется. Как только появляется ощущение мощи в движении, значит, вы сонастроились с атмосферным ритмом. Если ощущения нет, повторяем упражнение.
Возможно, ощутить атмосферный ритм вам поначалу не удастся, не расстраивайтесь. Просто ваше внимание ещё не нашло новый объект, в данном случае атмосферный ритм. Со временем вы обязательно ощутите его. Продолжайте выполнять упражнения. Только ничего себе не надумывайте. Важно качество, а не конечный результат.
10. ИНТОНАЦИЯ.
Мы и всё, что нас окружает, обладаем своим звучанием. Там, где есть ритм, вибрация, есть и их звучание. В пустоте рождается ритм и звук, а благодаря им— всё остальное. « В начале было слово ».
Тишина— это не отсутствие звука, а тихое звучание. Находясь в тишине, сначала мы слышим свой собственный звук, шум, а затем звук окружения, « звенящую тишину ». Это звучание нашей атмосферы и атмосферы пространства.
Каждому из нас и любому пространству присуще своё неповторимое звучание, которые я называю интонацией. Наши голосовые связки и телесные резонаторы никогда не находятся в спокойном состоянии, они постоянно резонируют, вибрируют, вторя окружению, осознаем мы это или нет.
Использование атмосферных интонаций и работа с ними являются мощнейшими техниками, которые использовались испокон века. Наша речь имеет сакральное значение, а не только информативное. Каждое слово обладает своим собственным ритмом и интонацией. Относясь к словам как к простым носителям информации, мы теряем ту силу и мудрость, благодаря которым они были рождены и ради чего они звучат, резонируют.
Упражнение выполняется в положении стоя. Наше внимание удерживает скелет, органы восприятия, точку над головой, пространство. Дышим глубоко, спокойно, низом живота. Постепенно на выдохе начинаем мычать. Но без усилий. Пусть связки сами начнут вибрировать. Постепенно усиливаем звук, чтобы он стал равномерным, без ко-
200