Танец – это, несомненно, один из самых изысканных и прекрасных видов искусства.
Помимо эстетического удовольствия, регулярные занятия танцами несут в себе пользу для здоровья. Во-первых, хорошая тренировка снимает стресс и поднимает настроение, отсюда – и иммунитет крепче, и нервная система целее, а это немаловажно в современном мире.
Во-вторых, танец – это движение, а движение, как мы все знаем, – это жизнь. Из этого незамысловатого уравнения выходит, что занятия танцами дают нам достаточную нагрузку, так необходимую нашему организму. Особенно при сидячем офисном или школьном режиме.
Кроме того, танец – это отличный способ для поддержания здоровья спины. Умеренные и регулярные тренировки под руководством профессионального хореографа позволят вам выровнять осанку и избавиться от болей в позвоночнике. И не стоит забывать, что танцы – это отличный способ борьбы с лишним весом. Пока вы танцуете, лишние сантиметры уходят, и вы чувствуете себя в гармонии со своим телом.
Есть еще тысячи причин, почему стоит выбрать танцевальное направление. Но лучший способ самому в этом убедиться – это как можно скорее самостоятельно окунуться в этот удивительный мир танца!
Руководитель студии-танца «Отражение», хореограф Анна Полянская: