Una alternativa es que mientras todo este dolor y tristeza están presentes, te ayudes a pasar por esta prueba dejado de culparte, soltando la esperanza de un regreso mágico e instantáneo, recuperándote a ti misma, reorganizando tu vida, despidiéndote de la relación, quedándote con las lecciones de vida, perdonándola y perdonándote y un día dejará de doler. ¿Cuanto tiempo estará la tristeza?, lo que tenga que estar, ¿Cuanto tiempo más lloraré por ella? El tiempo que tengas que llorar, ¿Cuando voy a olvidarla? Nunca, ella fue parte de tu vida, fue importante será parte de tus recuerdos siempre, pero un día dejará de ser tan importante, porque sobre tu experiencia con ella construiste algo más, un día te despertarás y estarás pensando en mil y un cosas que no tenderán que ver con ella, pero si te encuentras con su foto en un cajón, la recordarás y si te la encuentras en le autobús la recordarás, que tanto duela entonces, depende de que tanto tiempo le dedicaste ahora, si le dedicas todo el tiempo que se le tiene que dedicar a estar triste y que duela ahora, ya no tendrás que enfrenarte a estos sentimientos en le futuro. NO TRATES DE EVITAR EL ENOJO, EXPLOTA, MALDICE, GOLPEA Maldita sabandija, te odio y te desprecio Paquita la del Barrio Una de las cosas que pueden pasar, es que tratemos de evitar nuestras emociones, creyendo que si las evitamos, estamos demostrando que hemos superado la ruptura, o que no nos hizo tanto daño, pero por dentro varias emociones se mezclan y conviven constantemente, haciéndonos sentir enojadas, vulnerables, tristes etc. Parece que hacer como si no pasara nada es lo mejor, pero no es así, inevitablemente nuestra emociones van ha salir de una manera u otra, el enojo es una de las emociones que nos pueden meter en un lío fácilmente, así que mejor escoge donde y cuando es el momento adecuado para explotar, llegar a los golpes, a la destrucción de propiedad ajena o algo parecido, es un error que puede costarnos la intervención de la policía. Si aparentas que no estás enojada, puede ser que el enojo te agarre desprevenida y hagas cosas de las que luego te puedes arrepentir. Pero existe otra parte, una en la que no te dejas estar enojada porque aún amas a la persona y no quieres lastimarle ni con un solo pensamiento negativo, pero tu ex pareja hizo cosas hirientes, humillantes, o que te hicieron daño, y tienes todo el derecho ha estar enojada, estar enojada no quiere decir hacer daño, estar enojada no quiere decir odiar o querer matar, estar enojada es tu derecho, y necesitas estarlo para defenderte a ti misa de las acciones que pueden hacerte daño o destrozar tu autoestima, es desde el enojo que podemos decir no, a personas que nos hacen daño. Por otro lado la idea no es ir y enfrentarle y gritarle en la cara lo mal que te trató, o romperle las fotos en la cara y aventarle el oso de peluche a los pies, o hacer una fogata con su chamarra favorita frente a su casa.