ⒺⓈ » Yo Cure Mi Artritis PDF-Libro, Margie Garrison | Page 12

Para bajar la inflamación se suele recomendar aplicar hielo en la zona afectada.
Por el contrario, para calmar el dolor se recomiendan las compresas calientes,
las almohadillas térmicas o el chorro de agua caliente golpeando en la zona
dolorida. Lo cierto es que la artritis recrudece y se hace sentir con más énfasis
en épocas invernales, cuando las bajas temperaturas arrasan. Aunque se
considera que no es tanto por el frío en sí que la artritis se siente en invierno
sino porque se tiende a ser mas sedentarios y a exponerse muy poco a los rayos
solares, que son los proveedores de vitamina D, tan necesaria para la formación
de cartílagos y huesos.
Como vimos, la inflamación es la característica principal de la artritis y se
relaciona con la capacidad inmunorreguladora. Allí cobra importancia la función
de las citoquinas, que son las proteínas que regulan la función de las células que
las producen u otro tipo de células. La producción de citoquinas por macrófagos
puede disparar enfermedades que son autoinmunes, como es el caso de la artritis
reumatoidea.
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