5Trening za pobjeđivanje
5Trening za pobjeđivanje
Ženski: 17 +/- godina / Muški: 18 +/- godina
Ovo je razina zrelosti sportaša za natjecanja na najvišoj
nacionalnoj / internacionalnoj razini. Sportaš treba biti izložen internacionalnim natjecanjima i osobito sagledavanje treba usmjeriti na razvoj mentalnih sposobnosti neophodnih za rad sa jedinstvenim zahtjevima vezanih za natjecanja na internacionalnoj razini( putovanje, hrana, kultura,…). Naglašeni su specijalizacija i poboljšanje izvedbe. Fokus je na pripremi za davanje najbolje izvedbe. Tijekom ove razine trening se treba kontinuirano nastaviti na razvoju snage trupa, odbojkaško specifične snage i jakosti kao i na održavanju gipkosti.
Osnovni cilj
Priprema sportaša fizički, tehnički, taktički i kognitivno za sudjelovanje u profesionalnim ligama / natjecanjima i priprema sportaša za osvajanje odličja za Hrvatsku.
32
Program dugoročnog sportskog razvitka igračice / a u odbojci ©