Taktički zahtjevi moraju biti utemeljeni na tehničkim kapacitetima igračica.
Ohrabrujte djecu da sudjeluju u vježbama koje razvijaju pozornost da bi ih pripremili na veće zahtjeve treninga i natjecanja do kojih će doći u fazi razvoja oblikovanja sportaša.
Naglašavajte važnost etike i fair-playa.
Izaberite odgovarajući broj ponavljanja za svaku vještinu i ohrabrujte djecu da izvedu svaku tehniku ispravno.
Modificirajte opremu i okružje za igru na odgovarajućoj razini. Na primjer, djeca nemaju snage dodavati lopte preko mreže normalne visine koristeći pravilnu tehniku.
Lopta bi morala biti manja i laganija, a mreža postavljena niže.
Osmišljavajte vježbe, igre i aktivnosti tako da djeca imaju priliku za maksimalno aktivno sudjelovanje.
Promovirajte učenje kroz iskustvo, osiguravajući djeci mogućnost da osmišljavaju svoje vježbe, igre i aktivnosti. Ohrabrujte ih da budu kreativni i koriste svoju maštu.
Pojednostavite ili modificirajte pravila tako da djeca razumiju igru.
Predstavite im modificirane igre koje naglašavaju temeljne taktike i strategije.
Praktičan plan za 6 do 8 godina stare igračice: 60 minuta
� Zagrijavanje 5-10 minuta, uključujući CNS ili rad na brzini i agilnosti � Tehničke vještine 10-15 minuta � Modificirane igre i jednostavna taktika 30-35 minuta � Cool-down 5 minuta
Praktični plan za 9 do 10 godina stare igračice: 60 do 90 minuta
� Zagrijavanje 10-15 minuta, uključujući CNS ili rad na brzini i agilnosti
� Kombinacija tehničkih vještina i izvođenje fitnesa, 20-30 minuta � Modificirane igre i taktika, 30-40 minuta � Cool-down sa istezanjem 5-10 minuta
Program dugoročnog sportskog razvitka igračice / a u odbojci © 27