TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA : PLAN I PROGRAM ZA 5 . RAZRED ML
Sat
PROGRAMSKE JEDINICE
1 . Kriteriji ocjenjivanja u nastavi TZK
2 . Bacanje loptice u dalj s mjesta lijevom i desnom rukom . Preskakanje kratke vijače u kretanju . Vođenje lopte lijevom i desnom rukom u pravaocrtnom kretanju ( R , K )
3 . Dodavanje i hvatanje lopte u mjestu i kretanju ( R , K ). Sunožni naskok na odskočnu dasku i skok
Redni br . učestalosti
Tip sata
UVOĐENJE PROVJERAVANJE
PROVJERAVANJE
|
pruženo . |
|
4 . |
Provjera morfoloških obilježja |
PROVJERAVANJE |
5 . |
Provjera motoričkih i funkcionalnih sposobnosti . |
PROVJERVANJE |
|
Preskakanje kratke vijače u mjestu . |
|
6 . 0 . 1 .
7 . 1 . 11 . 0 .
8 . 12 . 11 . 0 .
9 . 12 . 1 . 11 .
10 . 2 . 12 . 11 .
11 . 2 . 13 . 11 .
12 . 2 . 13 . 11 .
13 . 13 . 12 . 11 .
14 . 2 . 13 . 12 .
15 . 3 . 13 . 12 .
16 . 3 . 13 . 11 .
17 . 5 . 13 . 17 .
18 . 17 . 7 . 3 .
Ciklična kretanja različitim tempom do 6 minuta Ciklična kretanja različitim tempom do 6 minuta Vođenje lopte različitim načinima ® Dodavanje i hvatanje lopte u kretanju ® Dodavanje i hvatanje lopte različitim načinima ( R ) Vođenje lopte različitim načinima ( R ) Mini rukomet ( R ) Dodavanje i hvatanje lopte različitim načinima ( R ). Ciklična kretanja različitim tempom do 6 minuta . Vođenje lopte različitim načinima ( R ). Brzo trčanje do 60 m iz niskoga starta . Dodavanje i hvatanje lopte različitim načinima ( R ). Vođenje lopte različitim načinima ® Brzo trčanje do 60 m iz niskoga starta . Šut s tla osnovnim načinom ( R ). Vođenje lopte različitim načinima ( R ). Brzo trčanje do 60 m iz niskoga starta . Šut s tla osnovnim načinom ( R ). Vođenje lopte različitim načinima ( R ). Šut s tla osnovnim načinom ( R ). Dodavanje i hvatanje lopte različitim načinima ( R ). Vođenje lopte različitim načinima ( R ). Brzo trčanje do 60 m iz niskoga starta . Šut s tla osnovnim načinom ( R ). Dodavanje i hvatanje lopte različitim načinima ( R ). Skok uvis prekoračnom tehnikom » škare « Šut s tla osnovnim načinom ( R ). Dodavanje i hvatanje lopte različitim načinima ( R ). Skok uvis prekoračnom tehnikom » škare « Šut s tla osnovnim načinom ( R ). Vođenje lopte različitim načinima ( R ). Zgrčeni skok odrazom s odskočne daske Šut s tla osnovnim načinom ( R ). ( PMZ ) Vršno odbijanje iz srednjeg odbojkaškog stava ( O )
Vršno odbijanje iz srednjeg odbojkaškog stava ( O ) Stoj na rukama uz okomitu plohu Skok uvis prekoračnom tehnikom » škare « Sunožno preskakanje štirka PMD
0
1 PONAVLJANJE
2 1 1
1 2 0
2 3 3
1 3 4
2 1 4
3 2 4 3 4 5 4 4 5 1 5 6 2 6 6 1 7 1
2 1 3
USVAJANJE
USVAJANJE
USAVRŠAVANJE
USVAJANJE
USAVRŠAVANJE
USAVRŠA-VANJE
USAVRŠAVANJE
USAVRŠAVANJE
USVAJANJE
USAVRŠA-VANJE
PROVJERAVANJE
PROVJERAVANJE
Usmjerenost
AE
AE
AE
AE
ES
ES
ES
ES
ES
ES
ES
ES
ES
ES
ES
ĐURO PILAR | 7