VHS Zirndorf - Herbst-/Winter-Semester 2017/2018 Blätterprogramm VHS Zirndorf HWS1718 | Page 42

Gesundheit
 Gymnastik bei Hüftproblemen
Q1 1460
Unter Anleitung einer Physiotherapeutin rücken Sie Ihren Beschwerden
zu Leibe durch gezielten Muskelaufbau, Muskellockerung und Muskel-
dehnung.
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer mit Hüftschmerz, Hüftar-
throse, Hüftdysplasie, Hüftbewegungseinschränkungen oder Gehpro-
blemen. Eventuelle Beeinträchtigungen des Gangbildes werden ausge-
glichen. Das Kurskonzept ist auch als Vor- und Nachbehandlung von
Hüftoperationen geeignet! Optimales Training 2x wöchentlich.
Bitte mitbringen: Isomatte und Turnschuhe.
Dozentin: Birgit Kasper
Zeit: Mo., 18.09.17 - 15.01.18, 16.00 - 17.00 Uhr, 15x
FFW Weiherhof, Weiherhofer Hauptstr. 19, Zirndorf - Weiherhof
67,50 €, ermäßigt 47,50 € (bei mind. 12 Teilnehmern)
 Osteoporose-Gymnastik
Q1 1461
Wir trainieren Beweglichkeit und Gleichgewicht, üben optimierte Be-
wegungsabläufe des Alltags und gute Körperhaltung!
Flexibilität, Sicherheit, gutes Körpergefühl und Reaktionsverbesserung
dienen der Sturzpr ophylaxe!
Gebraucht werden: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, evtl. kleines
Kissen
Dozentin: Barbara Scherbaum
Zeit: Di., 19.09.17 - 23.01.18, 18.00 - 18.45 Uhr, 15x
FFW Weiherhof, Weiherhofer Hauptstr. 19, Zirndorf-Weiherhof
31,50 €, ermäßigt 22,50 € (bei mind. 12 Teilnehmern)
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