VHS Zirndorf - Herbst-/Winter-Semester 2017/2018 Blätterprogramm VHS Zirndorf HWS1718 | Page 41
Gesundheit
Gymnastik 50+
Durch Dehn-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen trainieren wir die
Elastizität unseres Bewegungsapparates. Wir machen Muskelkräfti-
gungsübungen für unseren Bauch, Beine und Po und stabilisieren und
stärken unseren Rücken.
Mitzubringen sind: Thera-Band, Gymnastikmatte und Getränk
Dozentin: Manuela Schopper
VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1
15 mal für 39,00 €, ermäßigt 27,50 €
(bei mind. 10 Teilnehmern)
Zeit: Do., 21.09.17 - 25.01.18, 08.25 - 09.10 Uhr Q1 1451
Zeit: Do., 21.09.17 - 25.01.18, 09.20 - 10.05 Uhr Q1 1452
Zeit: Do., 21.09.17 - 25.01.18, 10.15 - 11.00 Uhr Q1 1453
Rückentraining mit Yoga-Elementen
Q1 1455
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Dozentin: Michaela Huf
Zeit: Di., 12.09.17 - 16.01.18, 20.30 - 21.15 Uhr, 15x
Aula Mittelschule, Volkhardtstr. 5, Zirndorf
40,50 €, ermäßigt 28,50 € (bei mind. 10 Teilnehmern)
Aroha + Rückenfit
Q1 1456
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Dozentin: Michaela Huf
Zeit: Fr., 29.09.17 - 17.11.17, 19.00 - 20.30 Uhr, 6x
KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
32,50 € (bei mind. 10 Teilnehmern)
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