Gesundheit
ZUMBA ®
Das ZUMBA ®-Programm verbindet energiegeladene, motivierende Musik mit einzigartigen Bewegungsabläufen, die den Teilnehmern ermöglichen, ihren Stress einfach wegzutanzen. ZUMBA ®-Teilnehmer profitieren sowohl von Fettverbrennung und Muskelkräftigung beim aeroben Training als auch von den erwähnten physiologischen und psychologischen Vorteilen des Intervalltrainings mit wechselnden Rhythmen( z. B. langsamere Salsa-Musik gefolgt von schnellerem Merengue).
Zusätzliche Vorteile des Konzepts sind der Muskelaufbau und spürbar bessere Sauerstoffversorgung des Körpers. Dieses Trainingsformat bietet Menschen jeden Alters und Fitness-Niveaus die Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit zu tun und dabei jede Menge Spaß zu haben. ZUMBA ® steigert das Selbstwertgefühl und ist für schüchterne Menschen bestens geeignet!
� ZUMBA ® Fitness mit Ana Vera Q1 1120
Dozentin: Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Zeit: Di., 26.09.17- 30.01.18, 19.15- 20.15 Uhr, 15x VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1 45,00 €, ermäßigt 31,50 €
� ZUMBA ® Fitness mit Carolin Q1 1121
Dozentin: Caroline Hofmann Zeit: Di., 10.10.17- 16.01.18, 20.30- 21.30 Uhr, 12x VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1 36,00 €, ermäßigt 25,50 €
� Zumba ® Gold mit Lucia Q1 1123
Hier erlernen Sie Zumba ® Übungen, die speziell für aktive ältere Erwachsene entworfen wurden, die nach einem weniger intensiven Workout suchen. sich aber gleichzeitig zu lateinamerikanischer Musik fordern wollen.
Dozentin: Lucia Coppola Zeit: Do., 28.09.17- 25.01.18, 17.30- 18.15 Uhr, 15 x KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4 54,00 €, ermäßigt 38,- €
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