Gesundheit
PILATES
Bitte bringen Sie zu dem Pilateskursen eine rutschfeste Unterlage,
eine Decke und bequeme Kleidung mit. Es wird mit Socken oder
barfuß trainiert.
Pilates - "Ich beweg' mich"
mit Pilates im Gleichgewicht
PILATES ist in sportphysiologischer und gesundheitlicher Hinsicht ein
einzigartiges System aus wirkungsvollen Kräftigungs-, Dehnungs- und
Widerstandsübungen. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rück-
en- und Beckenbodenmuskulatur. Dies wird erreicht durch kontrolliert
und langsam ausgeführte Übungen in Verbindung mit einer speziellen
Atemtechnik.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dozentin: Karin Angermüller-Schmidt
VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1
Zeit: Do., 21.09.17 - 18.01.18, 19.45 - 20.45 Uhr
15 mal 60 Minuten für 59,50 €, ermäßigt 42,- € Q1 1041
Zeit: Fr., 22.09.17 - 19.01.18, 09.00 - 10.30 Uhr
15 mal 90 Minuten für 67,50 €, ermäßigt 47,50 € Q1 1042
Immer für Sie da!
Bei uns können Sie sich
nicht nur persönlich, schriftlich, per Fax oder
Telefon anmelden. Unter der Adresse
[email protected]
erreichen Sie und rund um die Uhr
und können uns kontaktieren,
wenn Sie gerade Zeit haben.
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
Ihr vhs-Team
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