Venus factor consigue una figura sexy como las famosas Perder peso | Page 15

Estarás cambiando el tipo de carbohidratos
consumes durante todo el protocolo y el momento
en que lo hagas para reducir la cantidad de
almacenamiento de hidratos de carbono y agua
que estás experimentando.
Hacia el final de los 7 días tus carbohidratos serán muy
bajos. Las competidoras de fitness hacen esto durante
semanas, pero creo que es demasiado extremo.
En este protocolo sólo estarás privada de carbohidratos
durante las últimas 24 horas.
Reducirás gradualmente el azúcar y los carbohidratos
con almidón, y luego las frutas y verduras, y en las 24
horas finales no tomarás ningún carbohidrato en
absoluto.
Los conteos específicos de carbohidratos para
cada día se delinearán en el protocolo.

Proteinás
Durante los siete días estarás centrando gran parte de tu
atención en la reducción de tu ingesta de carbohidratos,
pero también estarás aumentando tu consumo de
proteínas a la vez.