86 Навички відновлення 2
СУРГАГЧ ТРЕНЕРУБАГШИД
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
Навички відновлення 2
Мета . Практикувати вправи на заземлення та надати інструменти , що допомагають людині залишитися у своєму вікні толерантності .
ВПРАВА НА ЗАЗЕМЛЕННЯ
Вправа на заземлення 5 . Повернення в теперішній час
Ця вправа допомагає уцілілим в “ замороженому стані ”, які відчувають себе занімілими та завмерлими . Добре , якщо ви покажете вправу перед виконанням учасниками .
Попросіть учасників розбитися на пари , а ще за п ’ ять хвилин помінятися ролями . Перед зміною ролей обов ’ язково попросіть учасників вийти із старої ролі перш ніж « приміряти » нову . Якщо є можливість , позначте учасників у ролі Уцілілих шарфами . За 10 хвилин дайте парам час для рефлексії своїх відчуттів після вправи .
Важливо переконатися в тому , що хелпери використовують навички , яким вони будуть навчати уцілілих . Техніки будуть більш ефективними , якщо хелпери отримають досвід їх використання .
Наприкінці простежте , щоб учасники вийшли зі своїх ролей . Попросіть їх вийти з ролі персонажів і вголос сказати : « Тепер я [ своє ім ’ я ]».