80 Створення безпечного місця
СУРГАГЧ ТРЕНЕРУБАГШИД
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
ВПРАВА НА ЗАЗЕМЛЕННЯ
Створення безпечного місця
Мета . Створити відчуття безпеки , коли згадується минуле .
Вправа на заземлення 4 . Створення безпечного місця . Це вправа допомагає уцілілій повернутися в минуле та відновити контакт з
місцями , де вона відчувала позитивні емоції . Вона також допомагає їй залишатися в тілі . Уцілілі можуть використовувати вправу , щоб не втрачати самовладання і присутність у
теперішньому моменті . В районах діючих військових конфліктів важко уявити собі « безпечне місце ». Замість цього ви можете запропонувати учасникам подумати про « комфортне » або
« спокійне » місце або дати їм вибрати визначення самостійно . Мета полягає в тому , щоб дати їм змогу відчути « безпечне місце » всередині себе .