79
Управління травматичними спогадами
СКАЗАТИ ВГОЛОС
Управління травматичними спогадами
Мета . Продемонструвати символічно , з використанням візуальних засобів , як можна допомогти людині визначити травмватичні спогади , справлятися з ними і з часом послабити їх .
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
Тренер . Які репліки почула Жінка Метелик від хелпера ? « Я бачу , що ви страждаєте . Я знаю , що це дуже важко . Я знаю , що всі ваші реакції природні і те , що з вами сталося , ненормально і жахливо . Ви пережили це і зараз ви переді мною ! Я вас бачу , я слухаю вас і знаю , як знайти вихід . Я можу допомогти вам знайти вихід ! »
[ Тренер показує на Малюнок 3 , Жінку Метелика , відразу після отримання травми і Малюнок 4 , де Жінка-Метелик згадує свій досвід за деякий час після травми .]
Якщо ви є хелпером , ви можете запитати уцілілу , чи впізнає вона себе в Жінці Метелику . Ви можете допомогти їй побачити і зрозуміти , що реакції Жінки Метелика нормальні й очікувані в такій ситуації .
[ Тренер зображує на Малюнок 5 , Жінку Метелика , яка поступово видужує , і домальовує вусик зліва на голові Жінки Метелика .]
Коли Жінка Метелик встановлює контакт навіть із незначними позитивними спогадами , це робить її сильнішою . Активний пошук старих і нових ресурсів надає нам сили тут і зараз . Важливо зосередитися на таких ресурсах , це додасть душевних і фізичних сил . Сила , на яку ми спираємося , подібна внутрішній стіні , яка захищає нас від травмуючих спогадів і допомагає контролювати їх , коли вони прокидаються ( провокуються тригером ).
[ Тренер фокусується на тілі Жінки Метелика і малює лінію між її тілом і крилом , яке несе її травмуючі спогади .]
Травмуючі спогади пробуджуються через органи чуття - нюх , дотик , слух , смак і зір , які також допомагають нам відновити сили і можливості жити зараз , у теперішньому часі , і знову відчувати себе в безпеці .
[ Тренер малює другий вусик справа .]
Жінка Метелик повинна накопичити нові спогади про події , які продовжаться в майбутньому . Щоб у неї з ’ явилася нова надія , вона повинна згадати свої старі плани і бажання і придумати нові мрії .
[ Пояснюючи це , тренер показує ці точки на тілі . Вона зазначає , що Жінка Метелик знайшла грунт під ногами .]