77
Впровадження навичок відновлення
СКАЗАТИ ВГОЛОС
Впровадження навичок відновлення
Мета . Поглибити знання про роль хелпера . Зв ’ язати сьогоднішнє обговорення з попередніми .
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
Тренер . Сьогодні вранці ми розглянемо , як хелпери можуть допомогти уцілілим . Важливо знати , які якості хелперів існують у вашій культурі . Питання про те , які компетенції ви цінуєте в хелпері , стане хорошим початком для вивчення навичок відновлення . « Навички відновлення » - це фізичні та психічні дії , що допомагають справлятися зі складними реакціями , думками та емоціями . Техніки відновлення належать до інструментів , з якими ми будемо працювати . Це інструменти , які можна вивчити і використовувати на практиці , але ніколи не забувайте , що найважливіший інструмент - це ви - хелпер з хорошими якостями , які ви описали .
Обговорення . Якості хелпера в вашому суспільстві ( 10 хвилин )
Розділіться на групи по 4-6 чоловік і обговоріть характеристики хорошого хелпера , не забуваючи про попередні обговорення , але розмірковуючи про власну ситуацію і залучаючи приклади з власного досвіду . Обговоріть якості , необхідні хелперам у вашій культурі та умовах вашої країни сьогодні .
ДИСКУСІЯ
Вправа 7 . Якості хелпера в вашому суспільстві ( 10 хвилин )
На практичному занятті повідомте свої ідеї групі . Додайте нові характеристики хорошого хелпера ( Малюнок 1 ). Намагайтеся , щоб якості максимально відповідали вашому досвіду . Не забудьте включити принципи правозахисного підходу .
Зробіть копію малюнка . Ми рекомендуємо повісити його там , де ви зможете постійно бачити його і згадувати якості , необхідні хелперу .
ВПРАВА
Тренер . Ми змалювали якості хорошого хелпера . Тепер повернімося до потреб уцілілої і для цього продовжимо використовувати метафору « Жінка Метелик ». Малюнки 3 і 4 допоможуть нам висловити реакції на травму . Вони як нагадування про травму викликають хворобливі та непосильні почуття . Коли ми говоримо про « екстерналізацію », то маємо на увазі способи розмови про хворобливі реакції та спогади на відстані , поза людиною , як це робимо , коли ми розповідаємо історію Жінки Метелика або використовуємо метафори .
Як ми можемо пояснити уцілілій шлях відновлення після травми і показати їй , що її реакції і симптоми природні і очікувані ? За допомогою Жінки Метелика ми можемо пояснити способи контролю та реакції її тіла , думки , почуття , дихання і серце . Оскільки метафора дозволяє уцілілій дистанціюватися і не говорити прямо про себе , вона не буде переживати спалахи минулого або відчувати сором , як в інших випадках . Разом з хелпером вона зможе поміркувати над тим , що відбувається . Вона відчує , що не самотня , зрозуміє , як люди поводяться , переживши травму , і , можливо , почуття сорому відступить . Це хороший результат стабілізації . Ви можете зміцнити її серце і дати їй надію ! Бажано повторювати , що вона не самотня , що ви її знаєте , і що можна отримати допомогу .
Давайте доповнимо Малюнок 4 , присвячений « Жінці Метелику ».
Обговорення . Реагування на потреби уцілілої ( 20 хвилин ) Вивчіть Малюнок 4 . Як ви реагували в таких ситуаціях ? Поділіться своїм досвідом .
ДИСКУСІЯ