59
Тригери ( нагадування про травму ) і спогади
СКАЗАТИ ВГОЛОС
Тригери ( нагадування про травму ) і спогади
Мета . Пояснити природу тригерів ( нагадувань про травму ) і те , як постраждалі розуміють свій психічний стан .
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
Тренер . На цьому занятті ми поговоримо про :
• Тригери , події , об ’ єкти або ситуації , які провокують спогади про травму .
• Спогади , які є раптовими сильними пережиттями минулої травматичної події .
Ми дізнаємося , як уникати тригерів і як регулювати або контролювати їх , коли вони виникають .
Ми поговоримо про те , як заспокоїти або розбудити Жінку Метелика , коли травматичні почуття знову охоплюють її тіло та розум . Ви теж будете розповідати цю історію уцілілим , щоб донести до них , що ми можемо допомогти їм і дати їм надію на майбутнє . Я продовжу історію .
Хелпер почала розказувати Жінці Метелику про центр здоров ’ я . Вона розповіла про це місце і сказала , що багато зґвалтованих жінок приходять туди по допомогу .
Хелпер запропонувала жінці залишитися в центрі здоров ’ я та дала їй чистий одяг . Жінка вмилася та перевдягнулася в чисте вбрання .
Жінку Метелика зустріли інші жінки і хелпери . Вона відчула гостинність . Їй виділили чисте ліжко в загальній кімнаті з іншими жінками . Вперше після жахливих подій вона змогла відпочити .
У центрі здоров ’ я Жінка Метелик трималася ізольовано від інших , і було очевидно , що вона страждає . Хелпер запропонувала їй консультацію та запитала про її страждання .
Жінка Метелик відповіла , що вона приречена і спустошена . Хелпер запитала , як довго вона так почувається , і жінка відповіла , що це все сталося після того жахливого випадку . Вона зауважила також , що внаслідок нього втратила свою сім ’ ю . Хелпер попросила її розповісти , як її страждання вплинули на її думки , почуття , дихання , серце і тіло . Жінка Метелик відповіла , що їй спадають на думку погані судження . Вона вважала себе розпусницею , яка втратила власну гідність , і думала , що незабаром зійде з розуму . Вона навіть зазначила , що вже відчуває легке божевілля , і почала описувати хаотичні відчуття сорому , злості та страху . Вона сказала , що її тіло одночасно напружене та слабке . Вона сказала , що втратила сили та відчуває себе приреченою страждати від цієї недуги вічно . Вона також була впевнена , що її відвідували злі духи .
Хелпер пояснила , що все це абсолютно природні реакції на пережитий нею ненормальний досвід . Вона розповіла , що всі інші жінки в центрі можуть це підтвердити . Вона також запросила Жінку до групи , де інші жінки обговорювали свої реакції та намагалися знайти способи впоратися зі своїм болем .
Після цієї розмови Жінка Метелик почувалася значно краще , вона відчула себе менш шаленою , їй вже не здавалося , що вона сходить з розуму й не такою самотньою . Її втішило усвідомлення , що інші жінки почувался так само , як і вона .