57
Застосування історії на практиці
СКАЗАТИ ВГОЛОС
Застосування історії на практиці
Мета . Продемонструвати , що історія може зцілити нас , якщо допоможе нам зрозуміти наші реакції .
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
Тренер . До перерви , я говорив / ла , що ця історія може зцілювати . Історія стає цілющої , коли допомагає нам зрозуміти наші реакції й емоції , і те , чому люди реагують таким чином . Так вона відновлює надію та сенс . У цей момент вона починає зцілювати .
Я хочу , щоб ви переказали історію одне одному . Не забувайте використовувати загальні терміни , виключаючи травматичні подробиці .
Рольова гра 2 . Переказ історії ( 20 хвилин )
Для цієї рольової гри вам потрібно поділитися на пари . Один буде хелпером , а інший учасник - уцілілою . Не намагайтеся описати дуже складну або напружену ситуацію . Мета полягає в тому , щоб засвоїти нові навички . Складний приклад може викликати занепокоєння або ускладнити навчання .
Сядьте обличчям одне до одного на стільці або на підлозі . Скажіть уцілілій , що хочете , щоб вона уважно слухала вашу розповідь про Жінку Метелика . Потім розкажіть їй історію своїми словами .
Перш ніж почати , щоб згадати , подивіться на Малюнок 2 на стіні ( Жінка Метелик здорова і здатна діяти ). Переконайтеся , що ви на початку згадали про хороше життя Жінки Метелика . Заохотьте уцілілу слухати вас . Зацікавте її . Переконайте її в тому , що ви хочете поділитися з нею чимось дуже важливим . Історія повинна заспокоїти її серце і не повинна викликати у неї неприємні почуття . ( Див . Розділ 9 Частини III приклади ролевих ігр .)
РОЛЬОВА ВПРАВА
В кінці інструктор нагадає вам вийти з ролі . Встаньте , перестаньте грати уцілілу або хелпера , зніміть шарф ( якщо ви його надягали ), « зніміть з себе » роль і скажіть вголос : « Це знову я ».
Обговорення . Використання метафори ( 15 хвилин )
Обговоріть , що ви відчували , коли розповідали історію . Що ви відчуваєте , коли її слухали ? Що відбувалося ?
Обговоріть , які психічні та фізичні зміни пережила Жінка Метелик . Що зникло після її травми та які нові речі з ’ явилися ? Що трапилося з її тілом , серцем , диханням і думками ? Що трапилося з її надіями на майбутнє ? Чи є у неї хороші спогади з минулого , які вона може згадати ?
Чи ефективна метафора « Жінка Метелик »? Як ви думаєте , чи впізнає уціліла свої власні реакції в Жінці Метелику ? Чи зрозуміє , що вона не самотня ?
Чи згодні ви з тим , що інші жінки реагують і відчувають себе точно так само , як і Жінка Метелик , і що її реакції є природними і типовими після таких переживань ?
ДИСКУСІЯ
Тренер . Ми розглянули різні реакції на травму . Ми побачили , як Жінка Метелик намагалася втекти , хотіла боротися , завмирала або відчувала заціпеніння . Ми побачили , як вона намагалася здаватися мертвою та змиритися , і що всі ці реакції були її способами вижити . Люди та тварини реагують на страх подібним чином . Це автоматичні реакції на загрозу . Наші тіла розумно використовують різні реакції , щоб вижити .