52
День 2 . Життя перевернулося догори ногами ( продовження )
СУРГАГЧ ТРЕНЕРУБАГШИД
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
ОСНОВНІ ДУМКИ
В історії йдеться про те ,
• Як Жінка-Метелик намагається дистанціюватися .
• Її реакції уникнення та страху після травматичної події .
НАВЧАЛЬНА ІНСТРУКЦІЯ
Поясніть учасникам , що вони не повинні згадувати жахливі подробиці травматичної події , коли розповідають історію особам , що пережили насильство . Це пов ’ язано з тим , що подробиці згвалтування можуть викликати травматичні спогади . У такому випадку жінка , котра пережила насильство , не зможе продовжувати слухати історію . Вона знову почне переживати травматичні події і втратить почуття безпеки , яке відчувала , перебуваючи поруч з вами . Ми долучили жахливі подробиці травматичних подій до посібника , щоб продемонструвати , як вони впливають на уцілілих . Про ці подробиці хелпери повинні знати , але уцілілих легко « спровокувати », тому їх треба захистити від подробиць .
Хелпери мають говорити про згвалтування непрямими термінами або використовувати термін , прийнятний для уцілілої . Так вона буде почуватися в безпеці , довіряти хелперу і також відчувати в собі більше сил , адже зрозуміє , що подібні її реакції і симптоми закономірні . Жінки почуваються так , коли з ними відбуваються жахливі речі . Вони можуть усвідомити , що їх реакції були цілком нормальними і природними . Неадекватно і ненормально саме те , як з нею повелися !
ВПРАВА
Вправа 6 . Вивчення різних травматичних реакцій
Поясніть , що цілком природно реагувати на травми по-різному , і що різні реакції проявляються автоматично та фізіологічно . Поясніть , що ці реакції слід розуміти як підказки тіла щодо того , як вижити . Цією вправою заохотьте учасниць випробувати різні види реакції , відчути різні стани . Продемонструйте їх самі .
Дізнайтеся більше та обговоріть ідеї з учасницями до початку наступної вправи , під час якого хелпери ознайомляться з історією Жінки Метелики , переказуючи її один одному .
НАВЧАЛЬНА ІНСТРУКЦІЯ
Після вправи зробіть коротку перерву . Нехай учасники трохи розімнуться та пройдуться . Щоб повернутися до нормального режима , перед початком наступного заняття виділіть трохи часу для вправ на заземлення та дихання .
ПЕРЕРВА 15-20 ХВИЛИН