39
Якими можуть бути травматичні реакції ?
СКАЗАТИ ВГОЛОС
Якими можуть бути травматичні реакції ?
Мета . Пояснити та зрозуміти , як люди реагують у стресових ситуаціях .
ЧАСТИНА II : ТРЕНІНГ
Тренер . Люди ( і тварини ) швидко розвинули механізм реагування на тривогу , що допомогло їм вижити . Ці основні фізіологічні реакції на небезпеку відбуваються несвідомо та контролюються « первісною » частиною мозку - мигдалеподібним тілом . Таким чином організм реагує на небезпеки , перш ніж зрозуміє , що відбувається . Для реакції достатньо всього 1 / 100 секунди .
До таких фізіологічних реакцій , які часто називають стратегіями виживання , належать наступні :
• Бий
• Біжи
• Завмри
• Прикинься мертвим / змирися
[ Тренер розміщує малюнок нижче на дошці .] Чи усвідомлюєте ви ці реакції ? Чи спостерігали їх у інших ?
Нормальна обробка
Обробка зображення змії : свідоме спостереження та визначення її небезпеки .
Імпульс / сигнал
Наприклад , вид чогось страшного , зокрема , змії .
« Новий мозок » ( явна пам ’ ять - свідомість )
« Середній мозок » ( неявна пам ’ ять )
Мигдалеподібне тіло виявляє загрози і відокремлює важливі загрози від неважливих ( які обробляються як завжди ). Гіппокамп розставляє спогади в їх правильному контексті ( у часі і просторі ).
Катастрофічні події відбуваються так швидко , що для виживання переживання обробляються не в « новому мозку », а в « середньому » (« Емоційному мозку »), і потім їх неможливо усвідомити . Проте вони контролюють тіло ( наприклад , викликаючи спогади ).
На зображення змії мигдалеподібне тіло генерує негайні фізичні реакції : боятися , завмерти або бігти , перш ніж « Новий мозок » зможе обробити сигнал або перш ніж ми свідомо « побачимо » змію .
« Старий мозок » (« рептильний мозок » / рефлекси , елементарне виживання )