Volume 7 Número 1 Julho 2025
Efeitos do Programa de Interculturalidade e Mindfulness( PIM) em estudantes universitários
Autores Roberto Chiodelli 1, Saúl Neves de Jesus 2, Luana Thereza Nesi de Mello 1, Ilana Andretta 3, Diana Fernandes Oliveira 2, Maria Emília Santos Costa 4 e Tamara Russell 5
Afiliações
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Centro de Investigação em Turismo, Sustentabilidade e Bem-estar( CinTurs), 8005-139 Faro, Portugal 2 Faculdade de Ciências Humanas e Sociais( FCHS), Universidade do Algarve( UAlg), 8005-139
Faro, Portugal 3 Programa de Pós-Graduação em Psicologia, Universidade UNISINOS, São Leopoldo 93022-970, RS, Brasil 4 Departamento de Psicologia, Pontifícia Universidade Católica do Paraná( PUCPR), Curitiba 80215-901, PR, Brasil 5 Neuroimaging Division, Institute of Psychiatry, London SE5 9NU, UK
Revisão Escola: Escola Secundária de Silves Alunos: Alunos do 12 º ano de Línguas e Humanidades, Artes Visuais, Ciências Socioeconómicas, Ciências e Tecnologias, entre os quais a Mariana Sequeira, Ana Felícia, Ana Carolina Marcelino Braga, Carolina Cruz, Iris Romaneiro, Amber Watt-Dalston, Rodrigo Silva, Carolina Bernardes, Íris Rodrigues, Matilde Dinis, Alcina Neves, Beatriz Aveiro, Ana Raquel Ribeiro, Inês Martins, Maria Mora, André Gomes, Filipa Maria Dacie Campeão, Maria Norris e Tomás Lopes.
Sumário— Dificuldades relacionadas com a saúde mental têm vindo a aumentar entre os estudantes universitários. Este estudo investiga os efeitos do Programa de Interculturalidade e Mindfulness( PIM) nos estudantes académicos sobre a atenção, regulação emocional, depressão, ansiedade, stress, satisfação de vida, otimismo, solitude positiva e solidão. Foi realizada uma pesquisa quase-experimental, com medições comparativas pré e pós-teste em três grupos: presencial( GP)( n = 70), online síncrono( GO)( n = 44), e controlo passivo( GC)( n = 36). Um grupo diversificado de estudantes( n = 150; idade média = 25,4 ± 8,31) participou a partir de duas universidades em Portugal. Quando comparados com o GC, ambos os grupos ativos( GP e GO) demonstraram um efeito de interação benéfico na aceitação, solidão positiva, otimismo, e atenção. Ao analisar os efeitos intra-grupo, ambos os grupos ativos apresentaram uma melhoria significativa no stress, na regulação das emoções, na atenção, na solidão positiva e no otimismo. Os resultados revelam que o PIM teve efeitos benéficos tanto no GP como no GO. Assim sendo, esta é uma intervenção promissora para a prevenção de questões de saúde mental( por exemplo, stress, dificuldades na regulação emocional e solidão), bem como para a promoção do bem-estar( por exemplo, solidão positiva, atenção, satisfação de vida e otimismo).
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