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NAMIBIA

Menú para adulto mayor
Menú para adulto mayor

MENÚ PARA ADULTO MAYOR

BY ARELY SALAZAR

R

1500 Kcal
Carbohidratos
Proteínas
Lípidos
Almuerzo:

55%
15%
30%
PS
7g (28)
3g (12)
0g
40g

Huevo 1pz
Frijoles ½ tz
Jugo ½ tz
TOTAL
Colación 1:
Yogurt ¾ tz
Nueces
Bombones 2 pz
Pay de queso 1 reb
TOTAL:
Comida:
Spaguetti 1
tz
Refresco 1
Queso 40g
Chuleta 1
pz
TOTAL:

825 Kcal
225 Kcal
450 Kcal

PS
9g (36)
3g (12)
0g
2g (8)

206.25g
56.25g
50g

LP
3g (27)
5g (45)
0g

HC
0g
0g
15g (60)
60g

72g
LP
2G (8)
5g (45)
0g
5g (45)

56 g

HC
2 (8)
0g
10g (40)
15g(60)
108 g

98g

PS
4g (16)

L
0g

HC
30g (120)

0g
7g (28)

0g
1g
(9)
2g
(18)

40(120)
0g

14g (56)

0g
100 g

27 g

240g