Για να διαχειριστείς καλύτερα τη λεπτίνη σου, το
καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να μειώσεις
την πρόσληψη υδατανθράκων.
3
Μείωσε τα τριγλυκερίδια
στο αίμα σου
ενδοκρινολόγος Robert Lustig, ειδικός στις ορμονικές
διαταραχές και την παιδική παχυσαρκία στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, είναι κατηγορηματικός ότι αυτό που προκαλεί αντίσταση στη λεπτίνη
είναι η μεγάλη κατανάλωση υδατανθράκων. Η γλυκόζη
ανεβάζει τη