Vsebina delavnice
Zdravo staranje
Starost sama po sebi ni bolezen, ampak le eno izmed življenjskih obdobij. Kot druga
življenjska obdobja ima značilnosti, ki zahtevajo posebno pozornost. Staranje prinaša s seboj
več bolezni, več socialne izključenosti, tudi revščine in po drugi strani večje potrebe po
zdravstveni in socialni oskrbi. Obenem pa so starejše generacije tudi bolj aktivne in bolj
zdrave (Ivanuša, 2012).
Staranje poteka zelo različno. Spremembe, ki so značilne za starost, se začnejo pojavljati pri
enih prej, pri drugih kasneje. Spremeni se zunanji videz in delovanje posameznih telesnih
organov. Vendar so tudi te spremembe pri nekaterih ljudeh bolj izrazite, pri nekaterih manj.
Stara se ves organizem.
Pečjak (2007, str. 24−36) in Hojnik Zupanc (1997, str. 45−50) navajata naslednje spremembe,
ki nastopijo z zdravim staranjem človeka:
•
Zobje
Zobje z leti postajajo porumeneli. Izpadanje zob je pogostejše v starosti in je znak
paradentoze (vnetje dlesni).
•
Vid
Nekateri ljudje so daljnovidni že pred 40. letom in morajo brati z očali. Tipični starostni
osebni pojav je siva mrena. Pojavijo se lahko tudi »muhe«, ki se pojavljajo v vidnem polju in
zmanjšujejo jasnost slike.
•
Sluh
Zniža se občutljivost za visoke tone. Eden od tipičnih starostnih simptomov je naglušnost.
Poleg naglušnosti, ki je bolj tipičen pojav, je za starejša leta značilen tudi tinitus – trajno
brnenje ali zvonjenje v ušesih.
•
Okus
Upada občutljivost za okus.
•
Lasje, lasišče, dlakavost, nohti
Lasje imajo velik psihološki pomen za človeka, so lepotni znak in v nekaterih kulturah celo vir
življenja. Mnoga indijanska plemena so verovala, da v laseh prebiva duša, zato naj bi s
skalpiranjem odvzeli dušo. S staranjem upada število las. Normalno vsak dan pri odraslih
ljudeh izpade 70−100 las. S starostjo se pojavi plešavost, zlasti pri moških (je bolj dedno
pogojena). Druga sprememba, ki nastopi s starostjo, je sivenje las. Oboje se lahko pojavi pri
zelo mladih ljudeh.
Nohti postajajo trdi in krhki. Pogosto prihaja do njihovega dvigovanja zaradi nabiranja
propadajočega tkiva.
24
Ta program je nastal s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino tega programa je odgovorna izključno Ljudska
univerza Jesenice in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča Nosilca Programa Norveškega finančnega mehanizma.