5.8 Delavnica: Naravne oblike gibanja in tibetanske
vaje
Izhodišča delavnice
Naravne oblike gibanja človeku omogočajo dejavno in kakovostno življenje in ga spremljajo
skozi celo življenje.
Namen delavnice
Na delavnici bomo udeležence seznanili z naravnimi oblikami gibanja in s tibetanskimi
vajami. Delavnica se bo izvajala v telovadnici.
Cilji delavnice
Seznanitev udeležencev z naravnimi oblikami gibanja in s tibetanskimi vajami.
Trajanje delavnice
3 ure
Metoda dela
Teoretična predstavitev tibetanskih vaj in izvedba tibetanskih vaj.
Pripomočki za izvajanje delavnice
Oblačila, primerna za športno aktivnost (trenirka ali elastične hlače, majica s kratkimi rokavi,
pulover ali jopica), športna obutev (tekaška obutev), brisača, podloga za na tla (armafleks) in
pijača (voda).
Preverjanje doseženega
Pogovor z udeleženci delavnice o doseganju njihovih pričakovanj, ki so jih imeli pred
začetkom delavnice.
154
Ta program je nastal s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino tega programa je odgovorna izključno Ljudska
univerza Jesenice in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča N