5.3 Delavnica: Kundalini joga
Izhodišča delavnice
Joga je več tisoč let stara indijska filozofska veda, ki je človeku od nekdaj pomagala uskladiti
telo, duha in dušo.
Namen delavnice
Na delavnici bodo udeleženci spoznali kundalini jogo. Delavnica se bo izvajala v telovadnici.
Cilji delavnice
Udeleženci se seznanijo s kundalini jogo.
Trajanje delavnice
3 ure
Metoda dela
Predstavitev kundalini joge skozi teorijo in praktični prikaz.
Pripomočki za izvajanje delavnice
Oblačila, primerna za športno aktivnost (trenirka ali elastične hlače, majica s kratkimi rokavi,
pulover ali jopica), brisača, podloga za na tla (armafleks) in pijača (voda).
Preverjanje doseženega
Pogovor z udeleženci delavnice o doseganju njihovih pričakovanj, ki so jih imeli pred
začetkom delavnice.
Izvajalec delavnice
Univerzitetni diplomirani profesor telesne vzgoje.
123
Ta program je nastal s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino tega programa je odgovorna izključno Ljudska
univerza Jesenice in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča Nosilca Programa Norveškega finančnega mehanizma.