Organiza los temas en tarjetas y escribe en ellas la información más
importante. El simple hecho de volver a escribir sobre un tema nos ayuda a
retenerlo mejor.
Toma descansos: Está comprobado que es mejor estudiar durante 50
minutos y descansar 10, que estudiar 6 horas seguidas. Estírate, camina y
come almendras, fruta o yogurt para reponer la glucosa que tu cerebro
utiliza cuando estudias. Cronometra tu tiempo de descanso para que no te
pases y evita distracciones como la televisión o la computadora, se trata de
que te relajes y aclares tu mente
.
Reconoce cuándo debes detenerte: Siempre te pasa lo mismo. Dejas todo
al final y a la mera hora estás a las carreras. Son las 12 de la noche y tú
simplemente no terminas de estudiar. Te tenemos una terrible noticia:
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