Principi Meccanici Elementary Della Tecnica
Questa“ dissociazione” nasce dall’ assestamento del bacino dove è necessario un ottimo appoggio a terra nella gamba di supporto. Solo in questo modo potremmo dare la possibilità alla colonna vertebrale di estendersi fino alla testa senza sforzo, conservando e ampliando la sua flessibilità. E’ imprescindibile non provocare delle tensioni in questa estensione per ottenere degli ottimi risultati. Nel processo di estensione esistono essenzialmente due cause principali che portano allo stato di tensione: lo sfasamento del peso del corpo in avanti sulle dita del piedi e lo sfasamento dell’ osso sacro,( oscillazione naturale del bacino, antiversione). E’ sufficiente una minima oscillazione del bacino per ripercuotersi sulla stabilità del tronco.
Pensando ad esempio ad uno spostamento laterale è facile perdere il giusto appoggio sul piede sfasando il peso del corpo verso il mignolo( la fisiologia articolare del piedi è per muoversi nel piano sagittale, dove il baricentro trova un maggiore perimetro di spostamento. Nel caso d’ appoggio laterale il perimetro di spostamento del baricentro è praticamente ridotto), a causa dell’ inerzia generata(= movimento + peso del corpo). In tale spostamento laterale il corpo cerca l’ equilibrio sollevando l’ anca libera( l’ ileopsoas traina l’ anca sollevandola, provocando una inclinazione del tronco) e causando lo sfasamento delle anche e del punto di appoggio della linea di gravità nel piede verso il mignolo della gamba
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