Tango Anatomy / Mauro Barreras
E’ necessario stabilire una connessione più cosciente di rilassamento tra mente-corpo, un riposo attivo tra. Camminare è il migliore modo per sottoporre il corpo ad un riposo attivo( dove in modo passivo si dovrebbe pensare a crescere poco a poco si cammina), una riattivazione generale delle articolazioni, tendini, legamenti e muscoli( uno stretching passivo che solo produrrà effetti positivi sul corpo e sulla mente).
Quando il corpo è liberato di tensioni è equilibrato e la nostra struttura meccanica è in forma. Questa struttura composta da ossa, cartilagine, legamenti, tendini e muscoli. Il corpo umano è una struttura flessibile unita dagli articolazioni.
E’ importante considerare che le articolazioni funzionano in un meccanismo unico dipendendo le une delle altre, in un aggiustamento costante e reciproco, considerando la posizione eretta ed ancora giovani, in altre parole imperfetta, soggetta sempre alla compressione della forza di gravità che colpisce sempre le nostre spalle e testa. Da questo principio fisico e naturale, che può definirsi meccanico, il nostro corpo e tutti i movimenti dovranno rispondere a questo principio in ogni modo.
Il bacino quando è rigido( grande Psoas ed eliopsoas), si provocherà sempre una disarmonia che ripercuoterà sulla colonna vertebrale, portando la colonna come tutta la schiena a uno stato di tensioni ed instabilità.
E’ fondamentale ridare a la colonna vertebrale la capacità di estendersi completamente, la rigidità del
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