Tango Anatomy / Mauro Barreras
trovando un atteggiamento più appagato e tranquillo, imparando ad essere presenti in quel momento, in quell’ attimo senza pensieri involontari, senza distrarsi. La strada per un’ efficace attenzione / concentrazione è quella di liberarsi, svuotare la mente, rallentando il ritmo interno come il ritmo esterno del corpo, iniziando a visualizzare e percepire solo l’ indispensabile: corpo e respirazione, corpo ed equilibrio, corpo e forza minima, corpo e movimento-spazio.
Il pretendere di farlo bene è anche quello un fattore importante di distrazione, mentre la vera attitudine ad imparare, anche nel pretendere d’ ottenere un buon risultato, la troviamo senza dubbio nel rallentare, in un atteggiamento che si riduce ad osservare e percepire. Dobbiamo osservare e vedere la posizione da dove nascerà il movimento, percepire il peso del corpo / postura, senza un minimo sforzo, percepire cosa accade con il corpo nel tentativo di realizzare il passo, la posizione, la figura, ecc.
Un primo approccio all’ attitudine ad imparare, che avvicina la coscienza al proprio corpo e al suo movimento, ci porterà ad assimilare e comprendere quello che osserviamo e a percepire cosa accade a noi, in quanto a corpo, peso, postura, asse, equilibrio. Dobbiamo rispettare il processo di assimilazione, capire di che processo si tratta e come va assimilato e compreso. Preparandosi ad individuare quello che dobbiamo fare: identificare è
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